Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Макароны
250 граммов
Цукини
250 граммов
Майонез
200 граммов
Фета
200 граммов
Красный болгарский перец
2 штуки
Маслины
50 граммов
Молоко
50 мл.
Горчица
2 ст. ложки
Оливковое масло
1 ст. ложка
Укроп
10 граммов
Петрушка
10 граммов
1 ч. л.
Макароны отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.
Цуккини очистить и болгарский перец очистить от семян и нарезать маленькими кубиками.
Овощи обжарить на разогретом оливковом масле 3 мин. и охладить. Смешать овощи с макаронами.
Сыр нарезать кубиками. Оливки, укроп и петрушку измельчить в блендере, смешать все с майонезом, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, горчицей и молоком.
Готовым соусом заправить салат и дать настояться 15 мин.
Калории
22 %*
549 ккал.
Белки
16 %*
12 г
Жиры
46 %*
38 г
Углеводы
11 %*
39 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.4%
136.2 мл
Пищевые волокна
11.4%
3.435 г
Общие сахара
6.38 г
Кальций, Ca
21.4%
214.1 мг
Железо, Fe
19%
2.664 мг
Магний, Mg
12.2%
48.85 мг
Фосфор, P
30.6%
245 мг
Калий, K
10.7%
374 мг
Натрий, Na
50.2%
1205 мг
Цинк, Zn
13.3%
1.992 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
118%
70.8 мг
Витамин В1 (тиамин)
34.9%
0.489 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
35%
0.56 мг
Витамин РР (ниацин)
22.6%
4.073 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20.9%
0.418 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
106.4%
212.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
64.8%
0.648 мкг
Витамин А, RAE
17.8%
142.3 мкг
Витамин A, IU
76%
2027 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
27.7%
2.767 мг
Витамин D (D2 + D3)
4%
0.2 мкг
Витамин D
3.9%
7.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
89.15
Насыщенные жирные кислоты
39.5%
9.869 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.17
Полиненасыщенные жирные кислоты
145.3%
15.98 г
Трансжирные кислоты
2.3%
0.07
Холестерин
14.8%
44.33 мг
Вяленые помидоры и маринованные огурчики придадут этому салату пикантный вкус и аромат. Сыр Фета можно заменить на любой другой сыр.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде