Салат из кускуса с ветчиной и кукурузой

Вода

3.4%

84.08 мл

Пищевые волокна

7.5%

2.246 г

Общие сахара

7.984 г

Кальций, Ca

1.8%

18.15 мг

Железо, Fe

7%

0.984 мг

Магний, Mg

7.3%

29.38 мг

Фосфор, P

26.9%

215 мг

Калий, K

8.4%

293 мг

Натрий, Na

62.3%

1494 мг

Цинк, Zn

9%

1.344 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

4.2%

2.548 мг

Витамин В1 (тиамин)

24%

0.336 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

8.5%

0.136 мг

Витамин РР (ниацин)

24.3%

4.372 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.1%

0.262 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

14.5%

28.99 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

22.3%

0.223 мкг

Витамин А, RAE

2%

15.63 мкг

Витамин A, IU

4.9%

129.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

12%

1.199 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.3%

0.413 мкг

Витамин D

7.8%

15.69 МЕ

Витамин K (филохинон)

66.46

Насыщенные жирные кислоты

18.5%

4.623 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.654

Полиненасыщенные жирные кислоты

129.4%

14.23 г

Трансжирные кислоты

2.3%

0.068

Холестерин

12.7%

38.13 мг