закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из курицы с ананасом и чесноком

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 21.01.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 161 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат из курицы с ананасом и чесноком
            +
            • Куриное филе

              300 граммов

            • Консервированный ананас

              150 граммов

            • Чеснок

              1 зубчик

            • Растительное масло

              по вкусу

            • Майонез

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Куриное филе посолить, смазать маслом и запечь до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками.

            • 2.

              С ананасов слить сироп, нарезать.

            • 3.

              Чеснок очистить и выдавить в майонез. Заправить салат из курицы с ананасом майонезом с чесноком.

            • Калории

              6 %*

              162 ккал.

            • Белки

              30 %*

              23 г

            • Жиры

              3 %*

              2.7 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              114.6 мл

            • Пищевые волокна

              1.5%

              0.442 г

            • Общие сахара

              8.47 г

            • Кальций, Ca

              1.6%

              15.62 мг

            • Железо, Fe

              4.2%

              0.594 мг

            • Магний, Mg

              9.1%

              36.5 мг

            • Фосфор, P

              27.4%

              219.6 мг

            • Калий, K

              11.3%

              394 мг

            • Натрий, Na

              1.9%

              45.84 мг

            • Цинк, Zn

              5.1%

              0.763 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.2%

              4.324 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.9%

              0.139 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.3%

              0.197 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              54.2%

              9.759 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              43.5%

              0.87 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              5.8%

              11.56 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              21%

              0.21 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.2%

              9.5 мкг

            • Витамин A, IU

              1.4%

              37.18 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.7%

              0.567 мг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.184

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.3%

              0.567 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.695

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4%

              0.445 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.01

            • Холестерин

              24.3%

              73 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рецепт салата из курицы с ананасом и чесноком очень простой, так как в нем мало ингредиентов. Чтобы куриная грудка получилась нежной и вкусной, старайтесь не готовить её слишком долго, иначе она будет сухой. Чтобы салат смотрелся так же ярко, как на фото, выложите в салатник сначала листовой салат. Рекомендуем обратить внимание также на Освежающий салат с курицей и сельдереем.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта