Салат "гранатовый браслет"

Name: Салат "Гранатовый браслет"
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Колбасный сыр 200 г; Изюм 100 г; Морковь 5 шт.; Отварные яйца 5 шт.; Грецкие орехи 200 г; Свекла 2 шт.; Картофель 3 шт.; Гранат 2 шт.; Майонез 350 г

Автор: Марина Дата: 26.01.2021

60 мин
Сложность средняя
8 порций
720 ККал на 1 порцию
3

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Колбасный сыр

200 граммов
Изюм

100 граммов
Морковь

5 штук
Отварные яйца

5 штук
Грецкие орехи

200 граммов
Свекла

2 штуки
Картофель

3 штуки
Гранат

2 штуки
Майонез

350 граммов

1.

Простой рецепт салата гранатовый браслет включает в себя несколько этапов. Для начала отвариваем все овощи. Яйца отвариваем, орехи промываем, измельчаем и обжариваем. Изюм промываем.
2.

Отварные овощи трём на мелкой тёрке. Яйца и сыр также трём на мелкой тёрке. Гранат очищаем.
3.

Собираем салат. Берём большое плоское блюдо, в центре блюда ставим стакан. Дальше вокруг стакана выкладываем слои,промазывая каждый слой майонезом.
4.

1 слой — сыр, 2 — морковь, 3 — яйца. 4 — грецкий орех, 5 — свёкла, 6 — картофель, 7 — зёрна граната. И не забываем промазать каждый слой майонезом. Затем, когда салат собран, аккуратно вынимаем стакан. Салат Гранатовый браслет готов: приятного аппетита!

Калории

29 %^*

720 ккал.
Белки

23 %^*

17 г
Жиры

70 %^*

58 г
Углеводы

10 %^*

37 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

7.4%

183.8 мл
Пищевые волокна

25.7%

7.706 г
Общие сахара

22.83 г
Кальций, Ca

8.5%

85.43 мг
Железо, Fe

19%

2.653 мг
Магний, Mg

18.8%

75.28 мг
Фосфор, P

29%

231.8 мг
Калий, K

22.1%

774.8 мг
Натрий, Na

16.5%

397 мг
Цинк, Zn

11.9%

1.783 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

23%

13.83 мг
Витамин В1 (тиамин)

15.8%

0.222 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

20.2%

0.322 мг
Витамин РР (ниацин)

7.5%

1.352 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

19.3%

0.386 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

66%

132 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

43.4%

0.434 мкг
Витамин А, RAE

56.4%

450.9 мкг
Витамин A, IU

302.2%

8060 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

26.8%

2.683 мг
Витамин D (D2 + D3)

16.9%

0.844 мкг
Витамин D

16.5%

32.97 МЕ
Витамин K (филохинон)

89.07
Насыщенные жирные кислоты

31.6%

7.897 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

11.09
Полиненасыщенные жирные кислоты

290.7%

31.98 г
Трансжирные кислоты

2.7%

0.082
Холестерин

48.9%

146.6 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Приготовление салата Гранатовый браслет не отнимет много времени, и при этом порадует ваших гостей. Салат Гранатовый браслет хорошо смотрится на столе и включает в себя приятные глазу ингредиенты — сочный алый гранат и рассыпные орехи. Слоеный куриный салат, возможно, выглядит чуть проще, однако не менее вкусен.

Салат Гранатовый браслет с сыром и грецким орехом — украшение любого праздничного стола. Приготовление салата Гранатовый браслет имеет свои секреты: прежде всего, опустите свежеотваренные овощи в холодную воду — так их будет проще отчистить от кожуры. Блюдо обязательно нужно выкладывать на плоскую посуду, чтобы оно держало свою форму. Также лучше ставить стакан вверх дном и обмазать его маслом — чтобы потом было проще вытащить. Салат Гранатовый браслет можно приготовить без мяса, а гранат заменить на кукурузу или горошек: тогда у вас получится янтарный или изумрудный браслет.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 60 минут?