Салат цезарь с куриным филе

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    992

    на 1 порцию

Салат цезарь с куриным филе

Этот салат стал знаменитым благодаря уникальному сочетанию вкусов. Удивительно, но и куриный «Цезарь», и Салат «Цезарь» с лососем одинаково хороши.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные грудки посолите и обжаривайте на разогретой сковороде с растительным маслом с каждой стороны по 3 мин.

  • 2

    Приготовьте заправку: В миске смешайте MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Цезарь с 3 ст. ложками горячей кипяченой воды и дайте постоять 3-5 мин. Затем добавьте 5 ст. ложек майонеза и тщательно перемешайте.

  • 3

    Промойте листья салата, нарвите салат руками и сложите в миску. Добавьте половину готовой заправки и аккуратно перемешайте.

  • 4

    Выложите на тарелку салатные листья с заправкой. Положите ломтики куриной грудки, добавьте сухарики из нижней части уаковки и посыпьте сыром.

  • 5

    Полейте салат оставшейся заправкой Цезарь. Подавайте сразу, чтобы сухарики не размокли.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 993 ккал.

    40%*

    Калории

  • 31 г

    41%*

    Белки

  • 36 г

    43%*

    Жиры

  • 133 г

    36%*

    Углеводы

  • Вода

    4.1%

    101.4 мл

  • Пищевые волокна

    25%

    7.49 г

  • Общие сахара

    22.28 г

  • Кальций, Ca

    9.6%

    96.1 мг

  • Железо, Fe

    5.3%

    0.749 мг

  • Магний, Mg

    6.6%

    26.55 мг

  • Фосфор, P

    25.1%

    201.2 мг

  • Калий, K

    9.2%

    321.2 мг

  • Натрий, Na

    192%

    4608 мг

  • Цинк, Zn

    6.1%

    0.911 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.7%

    4.6 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.8%

    0.096 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12%

    0.192 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    33.1%

    5.958 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    27.1%

    0.541 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.6%

    27.25 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    31%

    0.31 мкг

  • Витамин А, RAE

    27.3%

    218.7 мкг

  • Витамин A, IU

    143.2%

    3819 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.4%

    1.34 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    2.2%

    4.35 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    105.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    32.6%

    8.142 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.663

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    109.8%

    12.08 г

  • Трансжирные кислоты

    95.1%

    2.853

  • Холестерин

    21.1%

    63.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта