Салат "цезарь" c нежной курочкой

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    546

    на 1 порцию

Салат "цезарь" c нежной курочкой

Этот салат можно также приготовить с филе красной рыбы, обжаренным в листах для жарки. Для украшения салата используйте половинки помидоров черри.

Ингредиенты основные Ингредиенты для соуса Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные грудки обжарить в сковороде без масла на среднем огне в листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежной курицы c чесноком и травами по 7 мин. с каждой стороны, дать слегка остыть и нарезать ломтиками.

  • 2

    Приготовить заправку, как показано на упаковке MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь.

  • 3

    Листья салата промыть, нарвать салат руками и сложить в миску. Добавить половину готовой заправки и аккуратно перемешать.

  • 4

    Выложить на тарелку салатные листья с заправкой. Положить ломтики куриной грудки, добавить сухарики из нижней части упаковки MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь и посыпать тертым сыром. Полить салат оставшейся заправкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 547 ккал.

    22%*

    Калории

  • 46 г

    61%*

    Белки

  • 35 г

    42%*

    Жиры

  • 9.7 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    8.9%

    223.1 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.57 г

  • Общие сахара

    2.752 г

  • Кальций, Ca

    12.7%

    127.3 мг

  • Железо, Fe

    9.5%

    1.324 мг

  • Магний, Mg

    15.7%

    62.96 мг

  • Фосфор, P

    59.4%

    475.1 мг

  • Калий, K

    21.5%

    752.2 мг

  • Натрий, Na

    50.8%

    1219 мг

  • Цинк, Zn

    12.3%

    1.852 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.6%

    5.75 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.3%

    0.214 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.8%

    0.429 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    97.4%

    17.53 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    76.3%

    1.527 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.8%

    43.51 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    60.8%

    0.608 мкг

  • Витамин А, RAE

    35.4%

    282.8 мкг

  • Витамин A, IU

    180.2%

    4806 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    22%

    2.201 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    3.2%

    6.488 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    130.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    31.4%

    7.85 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.528

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    135%

    14.86 г

  • Трансжирные кислоты

    2.5%

    0.076

  • Холестерин

    51.9%

    155.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню
Отзывы (8)
Вы

Вы

 

  • AlexandraKlementyeva
    AlexandraKlementyeva 1 год, 11 месяцев и 19 дней. назад

    Цезарь-магги

    Быстро и доступно. А главное хороший вариант обеда при правильном питании.

    Читать полностью 0 Полезно
  • Ирина Абрамова
    Ирина Абрамова 1 год, 11 месяцев и 24 дня. назад

    МММагги

    Салат Цезарь!!! хорошая поддержка на диете, а главное вкууусно!

    Читать полностью 0 Полезно
  • Сергей
    Сергей 1 год, 11 месяцев и 24 дня. назад

    Салат Цезарь.

    Этот салат стал желанным гостем на всех праздничных столах. А теперь ещё и заправка ускоряет процесс приготовления.

    Читать полностью 0 Полезно
Посмотреть все комментарии

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта