Салат "цезарь" c нежной курочкой

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    810

    на 1 порцию

Салат "цезарь" c нежной курочкой

Этот салат можно также приготовить с филе красной рыбы, обжаренным в листах для жарки. Для украшения салата используйте половинки помидоров черри.

Ингредиенты основные Ингредиенты для соуса Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные грудки обжарить в сковороде без масла на среднем огне в листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежной курицы c чесноком и травами по 7 мин. с каждой стороны, дать слегка остыть и нарезать ломтиками.

  • 2

    Приготовить заправку, как показано на упаковке MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь.

  • 3

    Листья салата промыть, нарвать салат руками и сложить в миску. Добавить половину готовой заправки и аккуратно перемешать.

  • 4

    Выложить на тарелку салатные листья с заправкой. Положить ломтики куриной грудки, добавить сухарики из нижней части упаковки MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь и посыпать тертым сыром. Полить салат оставшейся заправкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 811 ккал.

    32%*

    Калории

  • 95 г

    127%*

    Белки

  • 41 г

    49%*

    Жиры

  • 9.7 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    15.4%

    385.7 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.57 г

  • Общие сахара

    2.752 г

  • Кальций, Ca

    13.8%

    138.3 мг

  • Железо, Fe

    15.3%

    2.138 мг

  • Магний, Mg

    31.1%

    124.6 мг

  • Фосфор, P

    118%

    943.7 мг

  • Калий, K

    42.5%

    1487 мг

  • Натрий, Na

    54.9%

    1318 мг

  • Цинк, Zn

    22.3%

    3.348 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.6%

    5.75 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    29.4%

    0.412 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    51.5%

    0.825 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    214.7%

    38.65 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    165.4%

    3.309 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    31.7%

    63.31 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    107%

    1.07 мкг

  • Витамин А, RAE

    37.8%

    302.6 мкг

  • Витамин A, IU

    182.7%

    4872 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    34.3%

    3.433 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    4.3%

    8.688 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    130.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    36.3%

    9.082 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.046

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    143.4%

    15.78 г

  • Трансжирные кислоты

    3.3%

    0.098

  • Холестерин

    105.4%

    316.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню
Отзывы (8)
Вы

Вы

 

  • AlexandraKlementyeva
    AlexandraKlementyeva 1 год, 6 месяцев и 23 дня. назад

    Цезарь-магги

    Быстро и доступно. А главное хороший вариант обеда при правильном питании.

    Читать полностью 0 Полезно
  • Ирина Абрамова
    Ирина Абрамова 1 год, 6 месяцев и 28 дней. назад

    МММагги

    Салат Цезарь!!! хорошая поддержка на диете, а главное вкууусно!

    Читать полностью 0 Полезно
  • Сергей
    Сергей 1 год, 6 месяцев и 28 дней. назад

    Салат Цезарь.

    Этот салат стал желанным гостем на всех праздничных столах. А теперь ещё и заправка ускоряет процесс приготовления.

    Читать полностью 0 Полезно
Посмотреть все комментарии

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта