Салат "цезарь" c нежной курочкой

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    546

    на 1 порцию

Салат "цезарь" c нежной курочкой

Этот салат можно также приготовить с филе красной рыбы, обжаренным в листах для жарки. Для украшения салата используйте половинки помидоров черри.

Ингредиенты основные Ингредиенты для соуса
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные грудки обжарить в сковороде без масла на среднем огне в листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежной курицы c чесноком и травами по 7 мин. с каждой стороны, дать слегка остыть и нарезать ломтиками.

  • 2

    Приготовить заправку, как показано на упаковке MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь.

  • 3

    Листья салата промыть, нарвать салат руками и сложить в миску. Добавить половину готовой заправки и аккуратно перемешать.

  • 4

    Выложить на тарелку салатные листья с заправкой. Положить ломтики куриной грудки, добавить сухарики из нижней части упаковки MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь и посыпать тертым сыром. Полить салат оставшейся заправкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 547 ккал.

    22%*

    Калории

  • 46 г

    61%*

    Белки

  • 35 г

    42%*

    Жиры

  • 9.7 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    8.9%

    223.1 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.57 г

  • Общие сахара

    2.752 г

  • Кальций, Ca

    12.7%

    127.3 мг

  • Железо, Fe

    9.5%

    1.324 мг

  • Магний, Mg

    15.7%

    62.96 мг

  • Фосфор, P

    59.4%

    475.1 мг

  • Калий, K

    21.5%

    752.2 мг

  • Натрий, Na

    50.8%

    1219 мг

  • Цинк, Zn

    12.3%

    1.852 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.6%

    5.75 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.3%

    0.214 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.8%

    0.429 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    97.4%

    17.53 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    76.3%

    1.527 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.8%

    43.51 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    60.8%

    0.608 мкг

  • Витамин А, RAE

    35.4%

    282.8 мкг

  • Витамин A, IU

    180.2%

    4806 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    22%

    2.201 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    3.2%

    6.488 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    130.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    31.4%

    7.85 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.528

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    135%

    14.86 г

  • Трансжирные кислоты

    2.5%

    0.076

  • Холестерин

    51.9%

    155.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню
Отзывы (8)
Вы

Вы

 

  • AlexandraKlementyeva
    AlexandraKlementyeva 2 года, 1 месяц и 20 дней. назад

    Цезарь-магги

    Быстро и доступно. А главное хороший вариант обеда при правильном питании.

    Читать полностью 0 Полезно
  • Ирина Абрамова
    Ирина Абрамова 2 года, 1 месяц и 25 дней. назад

    МММагги

    Салат Цезарь!!! хорошая поддержка на диете, а главное вкууусно!

    Читать полностью 0 Полезно
  • Сергей
    Сергей 2 года, 1 месяц и 25 дней. назад

    Салат Цезарь.

    Этот салат стал желанным гостем на всех праздничных столах. А теперь ещё и заправка ускоряет процесс приготовления.

    Читать полностью 0 Полезно
Посмотреть все комментарии

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта