Салат айсберг с помидорами
Ингредиенты
Порции
4
- Салат Айсберг
- 1 шт.
- Помидоры
- 1 шт.
- Красный лук
- 1 шт.
- Йогурт 0.3%
- 200 мл
- Майонез
- 3 ст.л.
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Чеснок
- 2 г
- Энергетическая ценность
- 204.6 кКал
- Жиры
- 14.4 г
- Белки
- 2.9 г
- Углеводы
- 16.8 г
- Пищевые волокна
- 1.6 г
- Натрий
- 160.2 мг
- Кальций
- 99.5 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Калий
- 293.2 мг
- Насыщенные жиры
- 2.8 г
- Добавленный сахар
- 2.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Салат Айзберг вымыть, высушить и нарезать на мелкие кусочки. Лук и помидоры нарезать кубиками. Все тщательно перемешать.
Шаг 2
Чеснок натереть на мелкой терке, смешать с йогуртом и майонезом, приправить солью и перцем по вкусу. Заправить салат соусом.
Совет
Салат Айсберг интересен тем, что готовится с весьма оригинальной заправкой из йогурта. Конечно же, этот, казалось бы, небольшой нюанс, существенно влияет на его вкус, делая его пикантнее и интереснее.
