Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Песочное тесто
350 граммов
Консервированная горбуша
240 граммов
Картофель
3 штуки
Яйцо
3 штуки
Красный лук
1 грамм
Растительное масло
20 граммов
Манная крупа
2 ст.л.
1 ст. л.
1.
Приготовить песочное тесто. Открыть банку с консервированной горбушей, слить жидкость. Вымыть яйца. Очистить лук.
2.
Отварной картофель нарезать кубиками. Красный лук также нарезать кубиками. Рыбу вынуть из банки и размять вилкой. Соединить все компоненты начинки, добавить MAGGI® Приправа 10 овощей и сырые яйца и тщательно перемешать. Смазать форму для выпечки маслом, посыпать манкой и стряхнуть излишки. Разделить тесто на две неравные части. Большую часть раскатать в круг и выложить в форму, оставляя бортики и прижимая тесто в уголках формы.
3.
Наполнить начинкой заготовку пирога. Раскатать вторую часть теста в круг по размеру формы и накрыть пирог. Наколоть узоры для выхода пара. Поместить форму с пирогом в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30-40 минут.
4.
Готовый пирог остудить, переложить на тарелку, нарезать на порции и украсить зеленью.
Калории
24 %*
591 ккал.
Белки
32 %*
24 г
Жиры
36 %*
30 г
Углеводы
16 %*
58 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.8%
95.1 мл
Пищевые волокна
4.7%
1.409 г
Общие сахара
1.197 г
Кальций, Ca
15.8%
158.2 мг
Железо, Fe
17.4%
2.431 мг
Магний, Mg
8.6%
34.41 мг
Фосфор, P
36.9%
295.4 мг
Калий, K
11.2%
393.2 мг
Натрий, Na
83.9%
2013 мг
Цинк, Zn
7.4%
1.113 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.4%
3.261 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.4%
0.132 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.8%
0.349 мг
Витамин РР (ниацин)
27.7%
4.993 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.9%
0.317 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
31%
61.98 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
293.4%
2.934 мкг
Витамин А, RAE
7.9%
63 мкг
Витамин A, IU
8%
212.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.1%
0.813 мг
Витамин D (D2 + D3)
177.6%
8.88 мкг
Витамин D
177.6%
355.3 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.475
Насыщенные жирные кислоты
14.4%
3.599 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.169
Полиненасыщенные жирные кислоты
19%
2.092 г
Трансжирные кислоты
94.4%
2.831
Холестерин
51.9%
155.8 мг
Вместо консервированной горбуши можно положить в пирог рыбу горячего копчения, разобрав ее на небольшие кусочки и освободив от косточек.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде