Рыбные фрикадельки в укропном соусе
Ингредиенты
Порции
4
300 граммы Филе лосося
Филе лосося
250 граммы Филе пикши
Филе пикши
100 граммы Круглый рис
Круглый рис
150 миллилитры Сметана
Сметана
2 чайные ложки MAGGI® Приправа 10 овощей
MAGGI® Приправа 10 овощей
Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!• 100% натуральные овощи и зелень• С крупными кусочками овощей
| углеводы | 23.7 г |
| энергии | 333.7 kcal |
| Жиры | 12.1 г |
| белка | 30.2 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Филе рыбы пропустить через мясорубку, хорошо вымесить фарш. Если фарш жидковат – добавить в него измельченные сухари или манку.
Шаг 2
Сформировать из фарша небольшие шарики, выложить в форму для запекания.
Шаг 3
Смешать MAGGI® Приправа 10 овощей, 100 мл воды и сметану, тщательно перемешать.
Шаг 4
Залить смесью фрикадельки и отправить в разогретую до 200°C духовку на 20-25 минут. Пока запекаются фрикадельки, сварить на гарнир рассыпчатый рис.
Совет
Нежные фрикадельки из филе красной и белой рыбы, запеченные под сметанным соусом, – полезное и вкусное блюдо. Подать их можно вместе с рисом или любым другим гарниром на ваш вкус.
