Рыбная начинка для блинов

автор: MAGGI®

  • Время

    5

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    168

    на 1 порцию

Рыбная начинка для блинов

Сливочный сыр можно заменить на творог и добавить в начинку мелконарезанный укроп, который великолепно сочетается с рыбой и придает ей свежую нотку.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Семгу нарезать тонкими полосками.

  • 2

    Смешать сливочный сыр, соевый соус и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ.

  • 3

    Выложить на блинчики полоски семги, начинку из сыра и завернуть в рулетик.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 168 ккал.

    7%*

    Калории

  • 13 г

    17%*

    Белки

  • 11 г

    13%*

    Жиры

  • 4.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.1%

    53.67 мл

  • Пищевые волокна

    1.1%

    0.321 г

  • Общие сахара

    3.386 г

  • Кальций, Ca

    2.9%

    28.58 мг

  • Железо, Fe

    2.3%

    0.317 мг

  • Магний, Mg

    4.4%

    17.42 мг

  • Фосфор, P

    20.3%

    162.7 мг

  • Калий, K

    6.4%

    224.8 мг

  • Натрий, Na

    155.3%

    3728 мг

  • Цинк, Zn

    2.3%

    0.338 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.4%

    0.048 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7.4%

    0.119 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    23.3%

    4.187 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16.4%

    0.327 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.5%

    5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    213%

    2.13 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.8%

    94.5 мкг

  • Витамин A, IU

    12.6%

    336.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.2%

    0.415 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    109%

    5.45 мкг

  • Витамин D

    108.8%

    217.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.725

  • Насыщенные жирные кислоты

    21.9%

    5.477 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.903

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.1%

    0.777 г

  • Трансжирные кислоты

    842.2%

    25.27

  • Холестерин

    7.7%

    23 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 5 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта