Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Семга
300 граммов
-
Сливочный сыр
150 граммов
-
Соевый соус
1 ст. ложка
-
MAGGI® Приправа Весенняя зелень
1 по вкусу
-
1.
Начинка для блинов быстро и легко готовится из рыбы. Семгу нарезать тонкими полосками.
-
2.
Смешать сливочный сыр, соевый соус и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ.
-
3.
Выложить на блинчики полоски семги, начинку из сыра и завернуть в рулетик.
-
Калории
7 %*
168 ккал.
-
Белки
17 %*
13 г
-
Жиры
13 %*
11 г
-
Углеводы
1 %*
4.5 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
2.1%
53.67 мл
-
Пищевые волокна
1.1%
0.321 г
-
Общие сахара
3.386 г
-
Кальций, Ca
2.9%
28.58 мг
-
Железо, Fe
2.3%
0.317 мг
-
Магний, Mg
4.4%
17.42 мг
-
Фосфор, P
20.3%
162.7 мг
-
Калий, K
6.4%
224.8 мг
-
Натрий, Na
155.3%
3728 мг
-
Цинк, Zn
2.3%
0.338 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
3.4%
0.048 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
7.4%
0.119 мг
-
Витамин РР (ниацин)
23.3%
4.187 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
16.4%
0.327 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
2.5%
5 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
213%
2.13 мкг
-
Витамин А, RAE
11.8%
94.5 мкг
-
Витамин A, IU
12.6%
336.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
4.2%
0.415 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
109%
5.45 мкг
-
Витамин D
108.8%
217.5 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
0.725
-
Насыщенные жирные кислоты
21.9%
5.477 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.903
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.1%
0.777 г
-
Трансжирные кислоты
842.2%
25.27
-
Холестерин
7.7%
23 мг
Совет по приготовлению
Начинка из свежей или соленой рыбы для блинов будет прекрасно сочетаться и с лавашом. Сливочный сыр можно заменить на творог и добавить в начинку мелконарезанный укроп, который великолепно сочетается с рыбой и придает ей свежую нотку.
Похожие рецепты
Популярные рецепты
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде