Рыба запеченная с кабачками в духовке

Вода

8%

199 мл

Пищевые волокна

3.3%

0.994 г

Общие сахара

2.729 г

Кальций, Ca

25.6%

255.8 мг

Железо, Fe

6.1%

0.849 мг

Магний, Mg

12.1%

48.38 мг

Фосфор, P

55.3%

442.6 мг

Калий, K

17%

594.3 мг

Натрий, Na

12.5%

299.5 мг

Цинк, Zn

15.3%

2.29 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

25.7%

15.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.2%

0.129 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13.9%

0.222 мг

Витамин РР (ниацин)

11.7%

2.108 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.2%

0.345 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19.9%

39.86 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

326%

3.26 мкг

Витамин А, RAE

14.7%

117.4 мкг

Витамин A, IU

26.7%

712.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.4%

0.739 мг

Витамин D (D2 + D3)

37.5%

1.875 мкг

Витамин D

38.1%

76.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.161

Насыщенные жирные кислоты

29.1%

7.283 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.173

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.2%

1.455 г

Трансжирные кислоты

116.7%

3.5

Холестерин

35.3%

106 мг