Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
2 литра
Картофель
4 штуки
Капуста
200 граммов
Шампиньоны
200 граммов
Сливочное масло
10 граммов
Пшеничная мука
1 ст. ложка
Томатная паста
2 ст.л.
3 ч. л.
Картофель очистить и нарезать мелкими кубиками. Капусту нарезать тонкой соломкой, грибы промыть и нарезать ломтиками.
В разогретой сковороде с растопленным сливочным маслом обжарить грибы с мукой в течение 5 минут до золотистого цвета.
В кастрюлю с кипящей водой добавить капусту, картофель и обжаренные грибы. Довести до кипения, убавить огонь и варить 10-15 минут до готовности овощей. Затем добавить MAGGI® Приправа 10 овощей и томатную пасту, перемешать и варить ещё 10 минут.
Калории
2 %*
52 ккал.
Белки
3 %*
2 г
Жиры
2 %*
1.2 г
Углеводы
2 %*
9.1 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.7%
317.2 мл
Пищевые волокна
6.3%
1.889 г
Общие сахара
2.833 г
Кальций, Ca
4.4%
44.47 мг
Железо, Fe
8.2%
1.142 мг
Магний, Mg
10.7%
42.71 мг
Фосфор, P
14.2%
113.6 мг
Калий, K
5.4%
190.2 мг
Натрий, Na
43.7%
1048 мг
Цинк, Zn
1.2%
0.174 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21.2%
12.7 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.7%
0.08 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
72.9%
1.166 мг
Витамин РР (ниацин)
3.7%
0.668 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
354.5%
7.091 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.9%
23.87 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
0.2%
0.002 мкг
Витамин А, RAE
1.8%
14.55 мкг
Витамин A, IU
5.7%
151.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.1%
0.412 мг
Витамин D (D2 + D3)
50%
2.5 мкг
Витамин K (филохинон)
19.81
Насыщенные жирные кислоты
2.7%
0.665 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.334
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.7%
0.073 г
Холестерин
0.9%
2.688 мг
При подаче в щи можно добавить сметану и свежую зелень.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде