Рулеты из свинины

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    615

    на 1 порцию

Рулеты из свинины

Чтобы блюдо приобрело более изысканный и пикантный вкус и аромат, добавьте в соус 50 мл белого вина и 1 ст.л. горчицы. Украсьте блюдо свежей зеленью.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо нарезать порционными кусками, слегка отбить, сверху положить ветчину, завернуть в рулеты и закрепить деревянной шпажкой.

  • 2

    Рулеты обжарить со всех сторон на разогретом растительном масле в течение 7 минут, затем вынуть.

  • 3

    Измельчённые арахис и миндаль слегка обжарить в этой же сковороде. Перец очистить, мелко нарезать и добавить в сковороду. Влить сливки, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ и тушить вместе с рулетами на медленном огне 30 минут.

  • 4

    Помидоры нарезать на 2 части, добавить в сковороду и прогреть 2-3 минуты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 615 ккал.

    25%*

    Калории

  • 47 г

    62%*

    Белки

  • 42 г

    51%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    8.9%

    221.6 мл

  • Пищевые волокна

    14.6%

    4.383 г

  • Общие сахара

    7.077 г

  • Кальций, Ca

    12.9%

    128.9 мг

  • Железо, Fe

    19.9%

    2.793 мг

  • Магний, Mg

    33.2%

    132.8 мг

  • Фосфор, P

    78.5%

    628.1 мг

  • Калий, K

    31.7%

    1111 мг

  • Натрий, Na

    105.6%

    2535 мг

  • Цинк, Zn

    29.6%

    4.441 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    44.4%

    26.66 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    133.1%

    1.864 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    58.6%

    0.937 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    81%

    14.57 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    76.6%

    1.532 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.6%

    33.28 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    94.3%

    0.943 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.7%

    101.2 мкг

  • Витамин A, IU

    27.1%

    722.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    59.1%

    5.907 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    21.3%

    1.067 мкг

  • Витамин D

    21.3%

    42.67 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.658

  • Насыщенные жирные кислоты

    54.4%

    13.59 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    17.67

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    52.7%

    5.798 г

  • Трансжирные кислоты

    170.9%

    5.128

  • Холестерин

    50.6%

    151.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта