закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Роллы с индейкой и сыром

            16

            Автор: MAGGI® Дата: 31.12.2020

            • 180 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 213 ККал на 1 порцию

            • 16

            Роллы с индейкой и сыром
            +
            • Филе индейки без кожи

              350 граммов

            • Лаваш

              1 штука

            • Сыр Маскарпоне

              300 граммов

            • Помидоры

              1 штука

            • Петрушка

              1/2 пучка

            • Чеснок

              1 зубчик

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Филе индейки отварить в подсоленной воде и мелко нарезать.

            • 2.

              Чеснок очистить и пропустить через пресс. Петрушку промыть измельчить. Смешать зелень и чеснок с маскарпоне, добавить соль по вкусу.

            • 3.

              Помидоры вымыть нарезать мелкими кубиками.

            • 4.

              Лаваш смазать сыром, выложить томаты и индейку. Свернуть рулет. Завернуть в пленку или фольгу и убрать в холодильник на пару часов.

            • 5.

              Перед подачей нарезать на порционные кусочки.

            • Калории

              9 %*

              214 ккал.

            • Белки

              16 %*

              12 г

            • Жиры

              19 %*

              16 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2%

              50.79 мл

            • Пищевые волокна

              1.1%

              0.345 г

            • Общие сахара

              1.707 г

            • Кальций, Ca

              6.3%

              63.4 мг

            • Железо, Fe

              4.3%

              0.599 мг

            • Магний, Mg

              3.9%

              15.6 мг

            • Фосфор, P

              11.6%

              92.69 мг

            • Калий, K

              4.5%

              157.1 мг

            • Натрий, Na

              3.6%

              86.05 мг

            • Цинк, Zn

              5.9%

              0.891 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.1%

              4.834 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3%

              0.041 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              5.8%

              0.093 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.8%

              3.745 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              15.4%

              0.309 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.6%

              9.141 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              54.3%

              0.543 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.3%

              18.29 мкг

            • Витамин A, IU

              50.3%

              1341 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.4%

              0.137 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.8%

              0.088 мкг

            • Витамин D

              1.8%

              3.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              31.98

            • Насыщенные жирные кислоты

              45.9%

              11.47 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.224

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2%

              0.216 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.004

            • Холестерин

              24.4%

              73.19 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Роллы с индейкой и сыром маскарпоне — прекрасная закуска. Простой рецепт и нежный вкус делает это блюдо частым гостем на праздничном столе.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта