Ризотто с охотничьими колбасками

автор:

  • 45 мин

    Сложность простая

  • 407

    ККал на 1 порцию

  • 7

Отличный вариант сытного блюда из риса. Кремовая консистенция, нежный, но в то же время пикантный вкус с нотками копченостей. Вариаций приготовления этого блюда множество, мы также советуем оценить ризотто с курицей, грибами и брокколи .

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук мелко нарезать и обжарить в сковороде с растительным маслом 2 минуты. Затем добавить сливочное масло, нарезанные колбаски и рис. Перемешать и обжарить 3 минуты.

  • 2

    В кипящей воде растворить MAGGI® Бульон золотой® с курицей. Влить небольшими порциями бульон в сковороду с рисом, до тех пор пока рис не впитает весь бульон. Затем влить сливки, добавить тертый сыр и чеснок. Накрыть крышкой и дать постоять 2 минуты на медленном огне.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 408 ккал.

    16%*

    Калории

  • 13 г

    18%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 43 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    8.6%

    214 мл

  • Пищевые волокна

    12.6%

    3.782 г

  • Общие сахара

    2.251 г

  • Кальций, Ca

    20.6%

    205.9 мг

  • Железо, Fe

    4.2%

    0.582 мг

  • Магний, Mg

    4.6%

    18.3 мг

  • Фосфор, P

    20.2%

    161.5 мг

  • Калий, K

    4.5%

    157.3 мг

  • Натрий, Na

    42.9%

    1029 мг

  • Цинк, Zn

    8.5%

    1.268 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5%

    3.017 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.7%

    0.122 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10%

    0.16 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.9%

    1.248 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.1%

    0.162 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.4%

    6.873 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    73.5%

    0.735 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.5%

    84.33 мкг

  • Витамин A, IU

    11.7%

    311.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.1%

    0.213 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    9%

    0.448 мкг

  • Витамин D

    9.1%

    18.28 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.039

  • Насыщенные жирные кислоты

    38.9%

    9.721 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.249

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.4%

    1.365 г

  • Трансжирные кислоты

    3.8%

    0.115

  • Холестерин

    17.6%

    52.85 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Колбасные изделия

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта