Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность низкая
6 порций
460 ККал на 1 порцию
1
Рис для приготовления ризотто
300 граммов
Морской коктейль
400 граммов
Вино белое сухое
100 мл.
Вода
1 литр
Сливки 20%
200 мл.
Лук репчатый
1 штука
Сливочное масло
50 граммов
Сыр
100 граммов
Для приготовления отличного бульона к ризотто используйте приправу MAGGI® БУЛЬОН ДОМАШНИЙ С КУРИЦЕЙ.
Лук очистить и обжарить на сливочном масле. Добавить рис и готовить 4 минуты. После вливаем вино и ждём полного испарения.
Добавляем один половник бульона. После того как первый половник выкипит, добавляем следующий. Продолжаем готовить до тех пор, пока не выкипит весь бульон.
Всыпаем морепродукты и готовим 7 минут. После влить сливки и держать на огне ещё 5 минут.
Перед подачей натереть сверху сыр.
Калории
18 %*
460 ккал.
Белки
25 %*
19 г
Жиры
23 %*
19 г
Углеводы
13 %*
47 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.3%
281.9 мл
Пищевые волокна
0.9%
0.258 г
Общие сахара
3.22 г
Кальций, Ca
19.8%
197.9 мг
Железо, Fe
7.2%
1.011 мг
Магний, Mg
11.9%
47.75 мг
Фосфор, P
40.2%
322 мг
Калий, K
9%
314.3 мг
Натрий, Na
55%
1319 мг
Цинк, Zn
15.6%
2.342 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.2%
4.325 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.1%
0.072 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
27.3%
0.436 мг
Витамин РР (ниацин)
13.1%
2.35 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.3%
0.167 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.1%
12.29 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
118.4%
1.184 мкг
Витамин А, RAE
18%
144.2 мкг
Витамин A, IU
19.4%
518.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.8%
1.076 мг
Витамин D (D2 + D3)
9%
0.45 мкг
Витамин D
9%
18 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.583
Насыщенные жирные кислоты
43.6%
10.9 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.972
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.5%
1.045 г
Трансжирные кислоты
7%
0.21
Холестерин
69.3%
207.8 мг
Нежный, мягкий и сливочный ризотто с морепродуктами в сливочном соусе не оставит вас равнодушными. Такое блюдо послужит как для сытного завтрака, так и для питательного ужина. Готовить ризотто в сливочном соусе с морепродуктами — одно удовольствие. Очень вкусный рецепт ризотто — ризотто с креветками и гребешками.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде