закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Рис по-китайски

            53

            Автор: MAGGI® Дата: 01.07.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 365 ККал на 1 порцию

            • 53

            Рис по-китайски
            +
            • 1.

              В кастрюлю с кипящей водой добавить рис, MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и варить 15-20 мин.

            • 2.

              Обжарить очищенный и мелко нарезанный перец, вместе с заранее взбитыми яйцами на разогретом растительном масле 5-7 мин.

            • 3.

              В отварной рис добавить соевый соус, обжаренный перец с яйцом, тщательно перемешать и выложить на глубокую тарелку горкой, украсить тонким зеленым луком.

            • Калории

              15 %*

              365 ккал.

            • Белки

              13 %*

              9.5 г

            • Жиры

              19 %*

              16 г

            • Углеводы

              12 %*

              44 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7%

              174.8 мл

            • Пищевые волокна

              5.4%

              1.624 г

            • Общие сахара

              2.584 г

            • Кальций, Ca

              5.1%

              50.88 мг

            • Железо, Fe

              10.6%

              1.486 мг

            • Магний, Mg

              7.3%

              29.24 мг

            • Фосфор, P

              18.8%

              150.4 мг

            • Калий, K

              6.1%

              214.5 мг

            • Натрий, Na

              57.9%

              1390 мг

            • Цинк, Zn

              7.6%

              1.133 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              78.1%

              46.87 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.4%

              0.076 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.5%

              0.232 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              9.4%

              1.688 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.4%

              0.268 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.9%

              41.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              29.4%

              0.294 мкг

            • Витамин А, RAE

              14.5%

              115.9 мкг

            • Витамин A, IU

              53.9%

              1437 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.9%

              1.087 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              13.2%

              0.66 мкг

            • Витамин D

              13.5%

              27.06 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              12.53

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.7%

              6.183 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.869

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              19.3%

              2.122 г

            • Трансжирные кислоты

              233.8%

              7.013

            • Холестерин

              40.9%

              122.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            В это блюдо можно добавить морепродукты, свинину или курицу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта