Рассольник с фрикадельками

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    171

    на 1 порцию

Рассольник с фрикадельками

Суп с фрикадельками любят все дети. Если есть в тарелке мясные шарики, то какой именно это суп – куриный или рассольник – уже не столь важно.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Фарш слегка посолить, при желании в него можно добавить мелко нарезанный лук и пару чайных ложек манной крупы – фрикадельки будут нежнее. Скатать из фарша шарики.

2

Картофель очистить, нарезать брусочками. Воду довести до кипения, добавить нарезанный картофель.

3

Добавить рис. Через 5 минут - фрикадельки. Варить минут 10-15.

4

В практически готовый суп добавить заправку и варить еще 5 минут. При подаче посыпать суп зеленью. Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 171 ккал.

    7%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 4.3 г

    5%*

    Жиры

  • 22 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    15.8%

    393.9 мл

  • Пищевые волокна

    2.1%

    0.633 г

  • Кальций, Ca

    4.6%

    45.93 мг

  • Железо, Fe

    10.1%

    1.409 мг

  • Магний, Mg

    7.7%

    30.77 мг

  • Фосфор, P

    15.3%

    122.6 мг

  • Калий, K

    11%

    384.7 мг

  • Натрий, Na

    1.6%

    39.42 мг

  • Цинк, Zn

    7.2%

    1.081 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.8%

    2.888 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.4%

    0.076 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.8%

    0.141 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.9%

    3.406 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    17.5%

    0.349 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.4%

    6.807 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    28%

    0.28 мкг

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.4%

    0.135 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.4

  • Насыщенные жирные кислоты

    4.8%

    1.193 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.845

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.3%

    0.801 г

  • Трансжирные кислоты

    1.2%

    0.035

  • Холестерин

    14.3%

    43 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта