Рассольник с фрикадельками

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    257

    на 1 порцию

Рассольник с фрикадельками

Суп с фрикадельками любят все дети. Если есть в тарелке мясные шарики, то какой именно это суп – куриный или рассольник – уже не столь важно.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Фарш слегка посолить, при желании в него можно добавить мелко нарезанный лук и пару чайных ложек манной крупы – фрикадельки будут нежнее. Скатать из фарша шарики.

2

Картофель очистить, нарезать брусочками. Воду довести до кипения, добавить нарезанный картофель.

3

Добавить рис. Через 5 минут - фрикадельки. Варить минут 10-15.

4

В практически готовый суп добавить заправку и варить еще 5 минут. При подаче посыпать суп зеленью. Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 257 ккал.

    10%*

    Калории

  • 16 г

    22%*

    Белки

  • 6.5 г

    8%*

    Жиры

  • 32 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    23.6%

    590.8 мл

  • Пищевые волокна

    3.2%

    0.95 г

  • Кальций, Ca

    6.9%

    68.9 мг

  • Железо, Fe

    15.1%

    2.113 мг

  • Магний, Mg

    11.5%

    46.16 мг

  • Фосфор, P

    23%

    183.9 мг

  • Калий, K

    16.5%

    577.1 мг

  • Натрий, Na

    2.5%

    59.13 мг

  • Цинк, Zn

    10.8%

    1.622 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.2%

    4.332 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.1%

    0.113 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    13.2%

    0.212 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    28.4%

    5.11 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    26.2%

    0.524 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.1%

    10.21 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    42%

    0.42 мкг

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2%

    0.203 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.6

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.2%

    1.79 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.768

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10.9%

    1.201 г

  • Трансжирные кислоты

    1.8%

    0.053

  • Холестерин

    21.5%

    64.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта