Пышный омлет с мукой

Вода

2.5%

62.98 мл

Пищевые волокна

8.9%

2.675 г

Общие сахара

1.545 г

Кальций, Ca

6.9%

69.14 мг

Железо, Fe

12%

1.68 мг

Магний, Mg

10.7%

42.78 мг

Фосфор, P

25.7%

205.4 мг

Калий, K

5.5%

192.5 мг

Натрий, Na

3.2%

77.48 мг

Цинк, Zn

9.1%

1.36 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.1%

0.05 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.1%

0.155 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.7%

0.299 мг

Витамин РР (ниацин)

7.3%

1.308 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

9.3%

0.187 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

16.8%

33.68 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

56.7%

0.567 мкг

Витамин А, RAE

31.1%

248.4 мкг

Витамин A, IU

33.4%

890.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

12.3%

1.227 мг

Витамин D (D2 + D3)

17.6%

0.88 мкг

Витамин D

18.2%

36.33 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.407

Насыщенные жирные кислоты

57.7%

14.42 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.678

Полиненасыщенные жирные кислоты

17.3%

1.904 г

Трансжирные кислоты

1.3%

0.039

Холестерин

73.1%

219.4 мг