Пышные пп-блины на кефире и овсяной муке

Вода

3.6%

89.1 мл

Пищевые волокна

8.3%

2.5 г

Общие сахара

4.449 г

Кальций, Ca

20.8%

208 мг

Железо, Fe

45.8%

6.412 мг

Магний, Mg

11%

43.83 мг

Фосфор, P

27.4%

219.4 мг

Калий, K

7.2%

250.3 мг

Натрий, Na

38.8%

932.1 мг

Цинк, Zn

7.8%

1.173 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.175 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.2%

0.143 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.6%

0.186 мг

Витамин РР (ниацин)

2.2%

0.4 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.6%

0.091 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12.3%

24.55 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

35.2%

0.352 мкг

Витамин А, RAE

45%

360.2 мкг

Витамин A, IU

45%

1201 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.5%

0.448 мг

Витамин D (D2 + D3)

21.9%

1.095 мкг

Витамин D

22.4%

44.9 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.627

Насыщенные жирные кислоты

35.3%

8.816 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.581

Полиненасыщенные жирные кислоты

26.6%

2.93 г

Трансжирные кислоты

351.5%

10.54

Холестерин

15.1%

45.3 мг