закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Пшенная каша с малиной

            46

            Автор: MAGGI® Дата: 29.01.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 410 ККал на 1 порцию

            • 46

            Пшенная каша с малиной
            +
            • Пшено

              0,5 стак.

            • Изюм

              1 горсть

            • Молоко

              1,5 стак.

            • Ванильный сахар

              16 граммов

            • Малина

              1,5 стак.

            • Сахар

              по вкусу

            • 1.

              Изюм и пшено тщательно промыть в холодной воде.

            • 2.

              В кастрюлю налить молоко, высыпать крупу, изюм, добавить ванильный сахар и перемешать. Варить на слабом огне, периодически помешивая. Крупа должна стать мягкой и впитать молоко.

            • 3.

              Малину промыть, добавить сахар по вкусу и измельчить до состояния мусса с помощью блендера.

            • 4.

              Готовую кашу выложить на тарелки, полить малиновым муссом и украсить целыми ягодами.

            • Калории

              16 %*

              411 ккал.

            • Белки

              17 %*

              13 г

            • Жиры

              7 %*

              6.1 г

            • Углеводы

              22 %*

              79 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.7%

              268.7 мл

            • Пищевые волокна

              48.2%

              14.46 г

            • Общие сахара

              21.62 г

            • Кальций, Ca

              22.8%

              227.8 мг

            • Железо, Fe

              20%

              2.805 мг

            • Магний, Mg

              27.6%

              110.5 мг

            • Фосфор, P

              42.1%

              336.6 мг

            • Калий, K

              17.9%

              627.6 мг

            • Натрий, Na

              3.2%

              75.88 мг

            • Цинк, Zn

              14.8%

              2.218 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              66.5%

              39.89 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              23.4%

              0.327 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              31.2%

              0.499 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              19.4%

              3.494 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.9%

              0.358 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              41.1%

              82.13 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              79.5%

              0.795 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.6%

              45 мкг

            • Витамин A, IU

              7.6%

              202.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.9%

              1.39 мг

            • Витамин D

              0.8%

              1.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              12.89

            • Насыщенные жирные кислоты

              9.1%

              2.283 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.321

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              15.9%

              1.75 г

            • Трансжирные кислоты

              4.3%

              0.128

            • Холестерин

              4%

              12 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Каша, приготовленная по оригинальному рецепту, с уверенностью может стать великолепным десертом! Саму пшенную кашу приготовьте с изюмом и ванильным сахаром. А при подаче обязательно полейте малиновым муссом и украсьте свежими ягодами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта