закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Пряный шашлык из куриного филе

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 03.08.2019

            • 180 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 510 ККал на 1 порцию

            • 0

            Пряный шашлык из куриного филе

            1.

            Промойте мясо, промокните бумажным полотенцем и нарежьте на квадратные кусочки по 4-5 см.

            Пряный шашлык из куриного филе | шаг 1

            2.

            Смешайте в большой миске майонез, горчицу и приправы.

            Пряный шашлык из куриного филе | шаг 2

            3.

            Поместите в маринад кусочки мяса, тщательно перемешайте и оставьте минимум на 2 часа в прохладном месте, в идеале - на 8 часов.

            Пряный шашлык из куриного филе | шаг 3

            4.

            Сформируйте шашлыки или выложите мясо на решетку.

            Пряный шашлык из куриного филе | шаг 4

            5.

            Готовьте 20-25 минут на средних углях, периодически переворачивая.

            Пряный шашлык из куриного филе | шаг 5
            • Калории

              20 %*

              510 ккал.

            • Белки

              82 %*

              62 г

            • Жиры

              32 %*

              26 г

            • Углеводы

              1 %*

              2.6 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.6%

              215.4 мл

            • Пищевые волокна

              2%

              0.613 г

            • Общие сахара

              1.883 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              23.38 мг

            • Железо, Fe

              8.9%

              1.253 мг

            • Магний, Mg

              20.5%

              81.85 мг

            • Фосфор, P

              74.2%

              593.9 мг

            • Калий, K

              26.5%

              925.8 мг

            • Натрий, Na

              83.9%

              2014 мг

            • Цинк, Zn

              13%

              1.954 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.038 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              19.1%

              0.268 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              31.2%

              0.5 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              144.4%

              25.99 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              109.9%

              2.198 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.2%

              26.43 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              59.7%

              0.597 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.6%

              28.93 мкг

            • Витамин A, IU

              4.2%

              110.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              23.8%

              2.377 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.05 мкг

            • Витамин D

              2.2%

              4.45 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              40.93

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.9%

              4.477 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.346

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              112.8%

              12.4 г

            • Трансжирные кислоты

              2.5%

              0.075

            • Холестерин

              69.2%

              207.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Куриное филе можно с легкостью превратить в сочный шашлык с аппетитной корочкой - надо лишь выдержать мясо в пряном маринаде. Готовая смесь приправ Магги значительно ускорит и облегчит приготовление блюда на свежем воздухе.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта