закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Пряная морковь в духовке

            3

            Автор: MAGGI®

            • 70 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 270 ККал на 1 порцию

            • 3

            Пряная морковь в духовке
            • Морковь

              550 граммов

            • Оливковое масло

              3 ст.л.

            • Мед

              2 ст.л.

            • Сушеный чеснок

              0,5 ч.л.

            • Тимьян

              0,5 ч.л.

            1.

            Подготовьте ингредиенты: поставьте духовку разогреваться до 200 ˚С, морковь промойте и очистите от кожуры

            2.

            В небольшую кастрюлю налейте оливковое масло и нагрейте на медленном огне. Как только масло начнет приобретать коричневый цвет (на это уйдет от 5 до 15 минут), снимите его с огня. Добавьте чесночный порошок, соль, перец, свежий тимьян и мед.

            3.

            Тщательно перемешайте все ингредиенты до образования однородной консистенции. На противень для запекания аккуратно распылите оливковое масло и выложите на него подготовленную морковь.

            4.

            Распределите полученную смесь поверх выложенной на противень моркови.

            5.

            Отправьте морковь в духовку и оставьте запекаться на 25-40 минут, затем переверните и готовьте еще 12-15 минут.

            • Калории

              11%*

              271 ккал.

            • Белки

              2%*

              1.3 г

            • Жиры

              23%*

              19 г

            • Углеводы

              7%*

              26 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.9%

              123.5 мл

            • Пищевые волокна

              13.1%

              3.94 г

            • Общие сахара

              16.79 г

            • Кальций, Ca

              5%

              49.62 мг

            • Железо, Fe

              5.6%

              0.786 мг

            • Магний, Mg

              4.3%

              17.14 мг

            • Фосфор, P

              6.1%

              48.98 мг

            • Калий, K

              12.8%

              448.1 мг

            • Натрий, Na

              8.3%

              200 мг

            • Цинк, Zn

              2.5%

              0.368 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              13.8%

              8.263 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.9%

              0.097 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              5.5%

              0.088 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7.6%

              1.371 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.8%

              0.196 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.4%

              26.85 мкг

            • Витамин А, RAE

              143.6%

              1148 мкг

            • Витамин A, IU

              861.5%

              22977 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              36.1%

              3.611 мг

            • Витамин K (филохинон)

              32.44

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.6%

              2.649 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              13.69

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              19.5%

              2.14 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Универсальный гарнир на любой вкус и кошелек - ароматная пряная морковь в духовке со специями и медовым соусом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта