Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Тарталетки
10 штук
Морской коктейль
300 граммов
Отварные яйца
2 штуки
Творожный сыр
50 граммов
Оливковое масло
1 ст.л.
Вода
500 мл.
1 ч. л.
1.
В кипящую воду засыпать морской коктейль. Добавить MAGGI® Приправу универсальную и готовить 5 минут. Слить воду и остудить коктейль.
2.
Для соуса смешать творожный сыр и натертые на мелкой терке отварные яйца. Тщательно перемешать.
3.
Выложить в тарталетки соус.
4.
Сверху выложить морской коктейль. Полить оливковым маслом. Для усиления аромата можно добавить в масло немного пропущенного через пресс чеснока.
Калории
4 %*
97 ккал.
Белки
11 %*
8.4 г
Жиры
7 %*
5.8 г
Углеводы
1 %*
2.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.3%
107.2 мл
Пищевые волокна
0%
0.011 г
Общие сахара
0.471 г
Кальций, Ca
3%
30.34 мг
Железо, Fe
3.1%
0.441 мг
Магний, Mg
3.9%
15.5 мг
Фосфор, P
14.6%
116.5 мг
Калий, K
3.3%
116.1 мг
Натрий, Na
18.7%
448 мг
Цинк, Zn
5%
0.743 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.9%
1.763 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.4%
0.019 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.6%
0.234 мг
Витамин РР (ниацин)
4.6%
0.832 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.1%
0.042 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.3%
8.675 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
66.7%
0.667 мкг
Витамин А, RAE
3.3%
26.55 мкг
Витамин A, IU
3.5%
92.63 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.5%
1.045 мг
Витамин D (D2 + D3)
6.2%
0.309 мкг
Витамин D
6.1%
12.15 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.923
Насыщенные жирные кислоты
4.5%
1.125 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.931
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.6%
0.725 г
Холестерин
46.6%
139.7 мг
Холодная закуска, несущая в себе большую ценность и пользу, покорит изумительным разнообразием вкусов. А в сочетании с творожным сыром, зеленью и хрустящей корзинкой получается аппетитное, изысканное блюдо. Рецепт тарталеток, который станет праздником для любителей морепродуктов.
Для декора тарталеток можно использовать красную икру или мидии в раковинах, отварив их предварительно в кипящей воде 5-7 минут и остудив. Для приготовления чесночного масла смешайте чеснок, пропущенный через пресс, с оливковым маслом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде