Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Яйцо
1 штука
-
Сливочное масло
1 ст.л.
-
Зелень
для украшения
-
Молоко
1 ст.л.
1.
Подготовить ингредиенты.
2.
Яйцо разбить в отдельную миску.
3.
Добавить молоко.
4.
Взбить миксером до пены.
5.
Выложить на разогретую сковородку с маслом.
6.
Готовить под крышкой на слабом огне несколько минут.
7.
Подавать горячим. По желанию можно украсить зеленью.
-
Калории
10 %*
255 ккал.
-
Белки
9 %*
6.6 г
-
Жиры
30 %*
25 г
-
Углеводы
0 %*
1.5 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
2.4%
60.29 мл
-
Общие сахара
1.443 г
-
Кальций, Ca
6.1%
60.64 мг
-
Железо, Fe
5.6%
0.78 мг
-
Магний, Mg
2.1%
8.53 мг
-
Фосфор, P
14.5%
116.1 мг
-
Калий, K
2.9%
101.7 мг
-
Натрий, Na
3.2%
76.98 мг
-
Цинк, Zn
4.7%
0.71 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.1%
0.05 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
2.1%
0.03 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
16%
0.256 мг
-
Витамин РР (ниацин)
0.4%
0.068 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
4.2%
0.084 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
11.3%
22.68 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
56.7%
0.567 мкг
-
Витамин А, RAE
31.1%
248.4 мкг
-
Витамин A, IU
33.3%
887.9 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
10.5%
1.05 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
17.6%
0.88 мкг
-
Витамин D
18.2%
36.33 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
1.932
-
Насыщенные жирные кислоты
57.3%
14.31 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.608
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.6%
1.611 г
-
Трансжирные кислоты
1.3%
0.039
-
Холестерин
73.1%
219.4 мг
Совет по приготовлению
Омлет — облачко на вашей тарелке, которое легко и просто сделать в домашних условиях с нашим рецептом!
Что еще можно приготовить за 5 минут?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде