Праздничный борщ с черносливом и грушей

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    209

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сварите 2,5 литра мясного бульона.

  • 2

    Добавьте в бульон капусту и картофель. Отварите до полуготовности.

  • 3

    За 10 минут до готовности овощей добавьте нарезанный чернослив, сушеные груши и MAGGI® Заправку для борща.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 210 ккал.

    8%*

    Калории

  • 19 г

    26%*

    Белки

  • 5.6 г

    7%*

    Жиры

  • 20 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    4.8%

    119 мл

  • Пищевые волокна

    11.7%

    3.5 г

  • Общие сахара

    10.18 г

  • Кальций, Ca

    3.5%

    34.75 мг

  • Железо, Fe

    25.8%

    3.613 мг

  • Магний, Mg

    5.9%

    23.5 мг

  • Фосфор, P

    23.3%

    186.8 мг

  • Калий, K

    13.3%

    465.8 мг

  • Натрий, Na

    60.3%

    1447 мг

  • Цинк, Zn

    17.8%

    2.665 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    24.8%

    14.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.5%

    0.063 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.9%

    0.27 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    23%

    4.143 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    30.8%

    0.615 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.1%

    22.25 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    264.8%

    2.648 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.3%

    2.75 мкг

  • Витамин A, IU

    1.1%

    29 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.1%

    0.21 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.5%

    0.075 мкг

  • Витамин D

    1.1%

    2.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.13

  • Насыщенные жирные кислоты

    6.5%

    1.636 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.595

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.1%

    0.34 г

  • Трансжирные кислоты

    6.8%

    0.203

  • Холестерин

    15.3%

    45.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта