Помидоры, запеченные в духовке

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    102

    на 1 порцию

Помидоры, запеченные в духовке

Помидоры перед запеканием также можно посыпать смесью трав.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры вымыть, разрезать на дольки. Противень застелить пергаментом.

  • 2

    Посыпать помидоры солью, перцем и сахаром, сбрызнуть маслом.

  • 3

    Запекать 45 минут при 190 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 103 ккал.

    4%*

    Калории

  • 1.6 г

    2%*

    Белки

  • 6.6 г

    8%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    7%

    174.4 мл

  • Пищевые волокна

    7.4%

    2.214 г

  • Общие сахара

    8.595 г

  • Кальций, Ca

    1.9%

    18.55 мг

  • Железо, Fe

    3.8%

    0.535 мг

  • Магний, Mg

    5.1%

    20.3 мг

  • Фосфор, P

    5.5%

    44.28 мг

  • Калий, K

    12.5%

    437.4 мг

  • Натрий, Na

    0.4%

    9.388 мг

  • Цинк, Zn

    2.1%

    0.314 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    42.1%

    25.28 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.3%

    0.074 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.4%

    0.038 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6%

    1.089 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.4%

    0.148 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.8%

    27.68 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.7%

    77.49 мкг

  • Витамин A, IU

    57.6%

    1537 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    18.9%

    1.893 мг

  • Витамин K (филохинон)

    18.34

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.7%

    0.918 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.615

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.3%

    0.805 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта