Помидоры, запеченные в духовке

Вода

7%

174.4 мл

Пищевые волокна

7.4%

2.214 г

Общие сахара

8.595 г

Кальций, Ca

1.9%

18.55 мг

Железо, Fe

3.8%

0.535 мг

Магний, Mg

5.1%

20.3 мг

Фосфор, P

5.5%

44.28 мг

Калий, K

12.5%

437.4 мг

Натрий, Na

0.4%

9.388 мг

Цинк, Zn

2.1%

0.314 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

42.1%

25.28 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.3%

0.074 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

2.4%

0.038 мг

Витамин РР (ниацин)

6%

1.089 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.4%

0.148 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

13.8%

27.68 мкг

Витамин А, RAE

9.7%

77.49 мкг

Витамин A, IU

57.6%

1537 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.9%

1.893 мг

Витамин K (филохинон)

18.34

Насыщенные жирные кислоты

3.7%

0.918 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.615

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.3%

0.805 г