Помидоры на зиму

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    180

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    250

    на 1 порцию

Помидоры на зиму

Овощи с грядки самые полезные и вкусные. Сделайте заготовки из помидоров на зиму, чтобы круглый год угощать витаминами своих родных и близких.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помидоры опустить в кипяток, затем вытащить и снять кожуру. Смешать помидоры с чесноком, сахаром и приправить солью и перцем. Далее залить все водой и варить 20 минут.

  • 2

    Разлить готовые помидоры вместе с маринадом по заранее пастеризованным банкам.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 250 ккал.

    10%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 2.5 г

    3%*

    Жиры

  • 55 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    47.3%

    1182 мл

  • Пищевые волокна

    50.3%

    15.08 г

  • Общие сахара

    39.12 г

  • Кальций, Ca

    13.1%

    130.8 мг

  • Железо, Fe

    24.7%

    3.464 мг

  • Магний, Mg

    34.6%

    138.2 мг

  • Фосфор, P

    37.6%

    301 мг

  • Калий, K

    84.8%

    2969 мг

  • Натрий, Na

    254.9%

    6119 мг

  • Цинк, Zn

    14.3%

    2.149 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    285.6%

    171.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    35.8%

    0.501 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.8%

    0.252 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    41%

    7.381 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    50.3%

    1.005 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    93.8%

    187.6 мкг

  • Витамин А, RAE

    65.6%

    525.1 мкг

  • Витамин A, IU

    390.5%

    10414 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    67.5%

    6.753 мг

  • Витамин K (филохинон)

    99.23

  • Насыщенные жирные кислоты

    1.5%

    0.379 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.377

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.1%

    1.004 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта