закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Помидоры фаршированные тунцом

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    128

    на 1 порцию

Помидоры фаршированные тунцом

Это очень приятная закуска довольно быстрого приготовления. Ее плюс в том, что она нравится практически всем, даже привередливым гурманам, и минус – недолгое хранение, поэтому лучше делать данное блюдо непосредственно перед подачей и наслаждаться в свежем виде.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Взять 5 красных помидоров, удалить у каждого помидора шляпку со стороны плодоножки, толщиной в 1 сантиметр. Очень аккуратно чайной ложкой вынуть из них мякоть, так чтобы не повредить стенки плодов.

  • 2

    Тунец и 2 зеленых помидора нарезать на небольшие кубики и перемешать, добавить сок половины лимона, оливковым маслом и чайной ложкой MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень». Оставить мариноваться 30 минут. Затем наполнить каждый томат рыбно-помидорной начинкой и накрыть сверху шляпкой от помидора.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 128 ккал.

    5%*

    Калории

  • 1.9 г

    3%*

    Белки

  • 10 г

    13%*

    Жиры

  • 9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    7.2%

    180.8 мл

  • Пищевые волокна

    8.9%

    2.672 г

  • Общие сахара

    5.409 г

  • Кальций, Ca

    2.3%

    22.55 мг

  • Железо, Fe

    4.6%

    0.645 мг

  • Магний, Mg

    5.2%

    20.74 мг

  • Фосфор, P

    5.7%

    45.54 мг

  • Калий, K

    12.5%

    436.8 мг

  • Натрий, Na

    22.9%

    550 мг

  • Цинк, Zn

    2%

    0.307 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    57%

    34.19 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.6%

    0.078 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.5%

    0.039 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.9%

    1.071 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.8%

    0.156 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14%

    28.04 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    3.8%

    0.038 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.4%

    75.14 мкг

  • Витамин A, IU

    54.3%

    1448 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    24%

    2.399 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.023 мкг

  • Витамин D

    0.5%

    0.908 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    19.62

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.8%

    1.449 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.356

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    11%

    1.213 г

  • Холестерин

    0.1%

    0.152 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта