Плов в казане с курицей, тыквой и кабачками

Вода

7.7%

193.3 мл

Пищевые волокна

12.5%

3.755 г

Общие сахара

3.015 г

Кальций, Ca

4.7%

46.99 мг

Железо, Fe

20.5%

2.865 мг

Магний, Mg

38.1%

152.3 мг

Фосфор, P

45.7%

365.8 мг

Калий, K

13.7%

479.3 мг

Натрий, Na

25.5%

611.4 мг

Цинк, Zn

19%

2.845 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14.1%

8.485 мг

Витамин В1 (тиамин)

20.9%

0.293 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.5%

0.2 мг

Витамин РР (ниацин)

38.5%

6.925 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

26.5%

0.529 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

22%

43.91 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

67%

0.67 мкг

Витамин А, RAE

31.1%

249.2 мкг

Витамин A, IU

99.2%

2645 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.4%

0.638 мг

Витамин K (филохинон)

4.768

Насыщенные жирные кислоты

35.2%

8.795 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.33

Полиненасыщенные жирные кислоты

53.6%

5.891 г

Трансжирные кислоты

233.5%

7.006

Холестерин

18.1%

54.34 мг