Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
40 мин
Сложность низкая
4 порции
281 ККал на 1 порцию
148
Куриный фарш
200 граммов
Рис
200 граммов
Морковь
50 граммов
Зеленый горошек замороженный
50 граммов
1.
Подготовить ингредиенты. Морковь нарезать кубиками.
2.
Куриный фарш хорошо вымесить и слепить из него небольшие фрикадельки. Обжарить фрикадельки в небольшом количестве растительного масла в течение 5 минут.
3.
Добавить морковь и зеленый горошек. Добавить рис и содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей.
4.
Влить 400 мл воды. Размешать и довести до кипения. Убавить огонь, накрыть крышкой и варить 15-20 минут, пока рис не впитает всю воду. Во время варки не перемешивать.
5.
Плов с куриными фрикадельками и овощами готов! Приятного аппетита!
Калории
11 %*
282 ккал.
Белки
18 %*
13 г
Жиры
6 %*
4.6 г
Углеводы
12 %*
45 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.6%
64.1 мл
Пищевые волокна
6.6%
1.993 г
Общие сахара
2.778 г
Кальций, Ca
1.4%
14.38 мг
Железо, Fe
7.4%
1.039 мг
Магний, Mg
8.2%
32.75 мг
Фосфор, P
19.7%
157.6 мг
Калий, K
10.4%
363.1 мг
Натрий, Na
25.6%
614.8 мг
Цинк, Zn
9.7%
1.448 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5%
2.988 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.4%
0.131 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.3%
0.165 мг
Витамин РР (ниацин)
21.8%
3.928 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17.9%
0.358 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7%
14 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
28%
0.28 мкг
Витамин А, RAE
14.7%
117.3 мкг
Витамин A, IU
87.9%
2346 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.2%
0.22 мг
Витамин K (филохинон)
5.538
Насыщенные жирные кислоты
5.1%
1.273 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.9
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.9%
0.873 г
Трансжирные кислоты
1.2%
0.035
Холестерин
14.3%
43 мг
Настоящий азербайджанский или узбекский плов – блюдо, конечно, вкусное, но совсем не детское. А вот плов с куриными фрикадельками и яркими овощами – то, что надо!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде