Плов из булгура с курицей

Вода

1.6%

39.73 мл

Пищевые волокна

24.4%

7.33 г

Общие сахара

1.768 г

Кальций, Ca

2.4%

24.39 мг

Железо, Fe

13.6%

1.909 мг

Магний, Mg

23.1%

92.45 мг

Фосфор, P

28.5%

228.3 мг

Калий, K

8.7%

304 мг

Натрий, Na

25.3%

607.4 мг

Цинк, Zn

11.6%

1.735 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2.2%

1.346 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.5%

0.147 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10%

0.16 мг

Витамин РР (ниацин)

33.3%

5.993 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.3%

0.346 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

14.6%

29.18 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

58.3%

0.583 мкг

Витамин А, RAE

19.3%

154.3 мкг

Витамин A, IU

19.8%

528.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.5%

0.146 мг

Витамин K (филохинон)

1.3

Насыщенные жирные кислоты

19.5%

4.863 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.403

Полиненасыщенные жирные кислоты

18.8%

2.071 г

Холестерин

19.1%

57.33 мг