Пицца с морепродуктами в духовке

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    288

    на 1 порцию

Пицца с морепродуктами в духовке

Пицца с морепродуктами получается тонкой, хрустящей и очень вкусной. Готовить такую пиццу — одно удовольствие. Следуйте нашему пошаговому рецепту, у вас всё получится.

Ингредиенты для теста Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Для приготовления теста необходимо смешать муку, дрожжи и соль. Влить воду и оливковое масло, замесить тесто. Делаем шарик, смазываем маслом и оставляем на 25 минут.

  • 2

    Мидии и креветки отварить. Сыр нарезать тонкими ломтиками. Зелёный лук нарезать мелко.

  • 3

    Тесто раскатать в круг диаметром 30 см. Застелить противень бумагой и выложить тесто. Сделать небольшие бортики.

  • 4

    Смазать основу оливковым маслом. Выложить сыр, затем мидии и креветки, приправить паприкой.

  • 5

    Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 288 ккал.

    12%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 13 г

    15%*

    Жиры

  • 28 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    72.09 мл

  • Пищевые волокна

    4.2%

    1.255 г

  • Общие сахара

    0.551 г

  • Кальций, Ca

    19.3%

    192.5 мг

  • Железо, Fe

    18.6%

    2.597 мг

  • Магний, Mg

    6.4%

    25.76 мг

  • Фосфор, P

    29.4%

    235.5 мг

  • Калий, K

    4.6%

    161.2 мг

  • Натрий, Na

    28.2%

    676.4 мг

  • Цинк, Zn

    12.2%

    1.832 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.3%

    1.965 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    24%

    0.336 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.2%

    0.323 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.7%

    2.826 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4%

    0.08 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    62.5%

    124.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    294.5%

    2.945 мкг

  • Витамин А, RAE

    11%

    87.77 мкг

  • Витамин A, IU

    18.9%

    504 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.2%

    1.123 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3%

    0.15 мкг

  • Витамин D

    2.8%

    5.667 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    10.65

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.6%

    5.139 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.399

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.2%

    1.016 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.003

  • Холестерин

    17.3%

    52 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта