Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Макароны
400 граммов
Томаты консервированные
300 граммов
Консервированный тунец
200 граммов
Творожный сыр
50 граммов
Зеленый лук
20 граммов
Белое вино
2 ст. ложки
Перец Чили
1 штука
Оливковое масло
1 ст. ложка
Чеснок
1 долька
1 ч. л.
Макароны отварить в подсолённой воде, согласно инструкции на упаковке. Перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками.
Перец и мелко нарезанный зелёный лук обжарить на разогретом оливковом масле 2-3 мин., добавить размятый вилкой тунец и жарить 1 мин.
Помидоры измельчить с помощью блендера и добавить в сковороду к тунцу вместе с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, довести до кипения и тушить на медленном огне 3 мин.
Затем добавить творожный сыр. Чеснок очистить, изчельчить и добавить в сковороду вместе с белым вином, перемешать. Довести до кипения и снять с огня.
Пасту смешать с соусом и подавать на стол.
Калории
28 %*
695 ккал.
Белки
45 %*
34 г
Жиры
14 %*
12 г
Углеводы
30 %*
110 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.2%
204.8 мл
Пищевые волокна
19.1%
5.729 г
Общие сахара
9.052 г
Кальций, Ca
9.9%
98.67 мг
Железо, Fe
51.4%
7.202 мг
Магний, Mg
26.6%
106.2 мг
Фосфор, P
50.7%
405.6 мг
Калий, K
20.8%
726.3 мг
Натрий, Na
62.5%
1499 мг
Цинк, Zn
17.9%
2.681 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
52%
31.23 мг
Витамин В1 (тиамин)
91.5%
1.281 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
42.3%
0.677 мг
Витамин РР (ниацин)
96.2%
17.31 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
26.9%
0.538 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
269.5%
538.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
177.2%
1.772 мкг
Витамин А, RAE
4.6%
37.03 мкг
Витамин A, IU
16.6%
442.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
25.5%
2.547 мг
Витамин D (D2 + D3)
16.3%
0.817 мкг
Витамин D
15.9%
31.83 МЕ
Витамин K (филохинон)
23.68
Насыщенные жирные кислоты
8%
1.993 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.545
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.8%
1.955 г
Холестерин
8.9%
26.83 мг
Перед подачей украсить маслинами, дольками лимона и листиками базилика.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде