закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Паста с морепродуктами без сливок

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 22.11.2020

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 616 ККал на 1 порцию

            • 4

            Паста с морепродуктами без сливок
            +
            • Спагетти

              400 граммов

            • Морской коктейль

              500 граммов

            • Вино белое сухое

              70 мл.

            • Помидоры черри

              10 штук

            • Красный болгарский перец

              2 штуки

            • Сушеный базилик

              1 ч.л.

            • Мускатный орех молотый

              1 ч.л.

            • Сливочное масло

              50 граммов

            • 1.

              Морепродукты обжарить на сковороде со специями 7 минут. Влить вино и готовить 3 минуты.

            • 2.

              Помидоры разрезать пополам. Перец нарезать соломкой. Добавить овощи к морепродуктам и держать на огне 3 минуты.

            • 3.

              Спагетти отварить в подсоленной воде. После высыпать в сковороду, перемешать со всеми ингредиентами и дать настояться пару минут.

            • Калории

              25 %*

              616 ккал.

            • Белки

              46 %*

              35 г

            • Жиры

              18 %*

              15 г

            • Углеводы

              23 %*

              86 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9%

              226.1 мл

            • Пищевые волокна

              38.1%

              11.43 г

            • Общие сахара

              7.018 г

            • Кальций, Ca

              9.1%

              91.4 мг

            • Железо, Fe

              37.6%

              5.261 мг

            • Магний, Mg

              46.9%

              187.6 мг

            • Фосфор, P

              81.8%

              654.4 мг

            • Калий, K

              29.1%

              1020 мг

            • Натрий, Na

              2.9%

              69.23 мг

            • Цинк, Zn

              34.6%

              5.19 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              168.5%

              101.1 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              35.3%

              0.494 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              51%

              0.816 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              69%

              12.42 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              29.9%

              0.598 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              57.9%

              115.7 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              164.6%

              1.646 мкг

            • Витамин А, RAE

              28.2%

              225.9 мкг

            • Витамин A, IU

              108.8%

              2903 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              36.2%

              3.623 мг

            • Витамин K (филохинон)

              15.06

            • Насыщенные жирные кислоты

              29.5%

              7.375 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.461

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              20.5%

              2.253 г

            • Холестерин

              106%

              318.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Паста с морепродуктами без сливок — это изысканное итальянское блюдо для прекрасного ужина. В приготовлении рецепта используются доступные для всех ингредиенты. Паста с морепродуктами получается очень вкусной и питательной.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта