Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Помидоры
7 штук
Куриный фарш
500 граммов
Паста
500 граммов
Вода
2 стакана
Лук репчатый
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
Хлебный мякиш
10 граммов
Оливковое масло
1 ст. ложка
Петрушка
10 граммов
Черный молотый перец
1 ч. ложка
Кориандр молотый
1 ч. ложка
2 кубик
Куриный фарш смешать с хлебным мякишем. Добавить перец, кориандр, измельченный чеснок и хорошо перемешать. Сформировать из фарша 12 небольших шариков и обжарить их в сковороде с разогретым оливковым маслом в течение 5-7 мин.
Затем добавить измельченный лук и жарить еще 3 мин. Добавить измельченные помидоры, кубики MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ и влить воду. Довести до кипения и тушить в течение 15-20 мин.
Отварить пасту и подавать вместе с соусом и куриными "шариками". Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Калории
20 %*
503 ккал.
Белки
37 %*
28 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
20 %*
72 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.8%
295.7 мл
Пищевые волокна
33.6%
10.09 г
Общие сахара
7.622 г
Кальций, Ca
6.7%
67.24 мг
Железо, Fe
31.7%
4.44 мг
Магний, Mg
36.7%
146.9 мг
Фосфор, P
60.3%
482.6 мг
Калий, K
34.3%
1202 мг
Натрий, Na
33.1%
793.6 мг
Цинк, Zn
27%
4.049 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
41.5%
24.92 мг
Витамин В1 (тиамин)
37.1%
0.519 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.8%
0.43 мг
Витамин РР (ниацин)
71.7%
12.9 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
41.6%
0.833 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
45.2%
90.39 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
46.7%
0.467 мкг
Витамин А, RAE
8.5%
67.68 мкг
Витамин A, IU
50.4%
1344 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
20.1%
2.009 мг
Витамин K (филохинон)
45.14
Насыщенные жирные кислоты
12.5%
3.128 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.414
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.5%
2.804 г
Трансжирные кислоты
2%
0.059
Холестерин
23.9%
71.67 мг
Это блюдо будет не менее вкусным, если "шарики" приготовить в сливочном соусе с добавлением грибов. По желанию блюдо посыпать тертым сыром.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде