Паста с копчёным лососем

Name: Паста с копчёным лососем
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Сливки 20% 400 мл; Широкая яичная лапша 300 г; Красный болгарский перец 1 шт.; Копченый лосось 200 г; Лук репчатый 2 шт.; Белое вино 60 мл; Петрушка 10 г; Оливковое масло 1 ст. ложка; Цедра лимона 5 г; MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

40

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

644

на 1 порцию

Паста с копчёным лососем

При подаче в блюдо можно добавить свежие огурцы, нарезанные соломкой, и посыпать тертым сыром и измельченным укропом. А также для торжественных случаев можно украсить блюдо красной икрой.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
В сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить измельченный лук 2 минуты.
2
Смешать вино, сливки, цедру лимона и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Получившуюся смесь влить в сковороду и, непрерывно помешивая, довести до кипения. Проварить 2 минуты.
3
Затем добавить нарезанный кубиками болгарский перец и кусочки копченого лосося, перемешать и тушить еще 2 минуты.
4
Отварить лапшу, следуя инструкции на упаковке. Воду слить. В получившийся соус добавить лапшу и перемешать. Перед подачей украсить петрушкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

645 ккал.

26%^*

Калории
24 г

32%^*

Белки
31 г

37%^*

Жиры
65 г

18%^*

Углеводы

Вода

7.9%

198.4 мл
Пищевые волокна

13.9%

4.175 г
Общие сахара

9.982 г
Кальций, Ca

14%

140.4 мг
Железо, Fe

28.2%

3.952 мг
Магний, Mg

18.1%

72.39 мг
Фосфор, P

47.4%

379 мг
Калий, K

16%

561.7 мг
Натрий, Na

84.4%

2025 мг
Цинк, Zn

14.1%

2.114 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

88.7%

53.21 мг
Витамин В1 (тиамин)

65.6%

0.918 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

38.2%

0.612 мг
Витамин РР (ниацин)

51%

9.185 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

25.2%

0.503 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

153.9%

307.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

198.8%

1.988 мкг
Витамин А, RAE

26.4%

211.3 мкг
Витамин A, IU

69.4%

1850 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

25.5%

2.552 мг
Витамин D (D2 + D3)

197.5%

9.875 мкг
Витамин D

197.4%

394.8 МЕ
Витамин K (филохинон)

48.81
Насыщенные жирные кислоты

49.7%

12.44 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

11.05
Полиненасыщенные жирные кислоты

27.1%

2.981 г
Трансжирные кислоты

22.5%

0.675
Холестерин

44.5%

133.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты