Паэлья с курицей в мультиварке

автор:

  • 60 мин

    Сложность средняя

  • 330

    ККал на 1 порцию

  • 5

Домашняя паэлья с курицей в мультиварке — отличная идея для обеденного стола. Аппетитная, ароматная и нежная паэлья не оставит вас равнодушными. Рецепт лёгкий и быстр в приготовлении. Вам может понравиться также паэлья с курицей и салями.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Шафран залить 100 мл воды, чтобы он настоялся. Сладкий перец нарезать соломкой.

  • 2

    На дно мультиварки выложить мелко нарезанный лук и чеснок, и на режиме «Жарка» готовить 2 минуты. Куриное филе нарезать кусочками и обжарить до золотистого цвета.

  • 3

    Высыпать рис, залить водой и шафраном, тушить 30 минут. За 10 минут до готовности риса добавить сладкий перец и нарезанные помидоры черри.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 331 ккал.

    13%*

    Калории

  • 16 г

    21%*

    Белки

  • 8.1 г

    10%*

    Жиры

  • 48 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    14%

    350.8 мл

  • Пищевые волокна

    7.3%

    2.185 г

  • Общие сахара

    3.846 г

  • Кальций, Ca

    4.6%

    46.45 мг

  • Железо, Fe

    7.8%

    1.091 мг

  • Магний, Mg

    12.6%

    50.35 мг

  • Фосфор, P

    24.6%

    196.9 мг

  • Калий, K

    14.1%

    493.6 мг

  • Натрий, Na

    1.4%

    32.6 мг

  • Цинк, Zn

    7.8%

    1.165 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    109.4%

    65.63 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.3%

    0.158 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9.7%

    0.155 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    34.9%

    6.281 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    36.7%

    0.735 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.7%

    27.34 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    10.5%

    0.105 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.8%

    38.53 мкг

  • Витамин A, IU

    26.2%

    699.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.2%

    1.717 мг

  • Витамин D

    0.3%

    0.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    13.1

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.2%

    1.291 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.02

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.5%

    1.042 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.005

  • Холестерин

    12.2%

    36.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта