Паэлья с курицей и овощами

6

Автор:

  • 40 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 58173 ККал на 1 порцию

  • 6

Паэлья с курицей и овощами
  • Рис

    200 граммов

  • Куриная голень

    8 штук

  • Зеленый горошек

    200 граммов

  • Сладкий перец

    2 штуки

  • Помидоры

    1 штука

  • Лук репчатый

    1 штука

  • Вода

    800 мл.

  • Оливковое масло

    1 ст.л.

  • Перец Чили

    1 штука

  • Карри

    1 ч.л.

  • Мускатный орех молотый

    1 ч.л.

  • 1.

    Чтобы приготовить хороший бульон для паэльи с курицей и овощами, используйте воду и приправу MAGGI® БУЛЬОН ДОМАШНИЙ С КУРИЦЕЙ.

  • 2.

    Лук мелко нарезать и обжарить с куриными голенями 5 минут. Помидор обдать кипятком и снять кожуру. Добавить к мясу на 3 минуты.

  • 3.

    Высыпать рис, перемешать и влить 200 мл бульона. Подождать полного испарения и добавить ещё часть.

  • 4.

    Сладкий перец нарезать кубиками. Острый перец нарезать кружочками и вместе с зелёным горошком и сладким перцем добавить к рису с мясом. Приправить специями, влить последнюю часть бульона и довести до готовности.

  • Калории

    2327%*

    58174 ккал.

  • Белки

    117567%*

    88176 г

  • Жиры

    99972%*

    82977 г

  • Углеводы

    1496%*

    5461 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    48.1%

    1203 мл

  • Пищевые волокна

    16371032.4%

    4911310 г

  • Общие сахара

    36018 г

  • Кальций, Ca

    2024.3%

    20243 мг

  • Железо, Fe

    34439703.8%

    4821559 мг

  • Магний, Mg

    5037.3%

    20149 мг

  • Фосфор, P

    2972.2%

    23777 мг

  • Калий, K

    1118.3%

    39139 мг

  • Натрий, Na

    153.9%

    3695 мг

  • Цинк, Zn

    1748.8%

    262.3 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    36974.3%

    22185 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2768.6%

    38.76 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    441.1%

    7.057 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    26860994.9%

    4834979 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    927.4%

    18.55 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4194.1%

    8388 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    95.4%

    0.954 мкг

  • Витамин А, RAE

    82%

    655.9 мкг

  • Витамин A, IU

    484.4%

    12919 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.7%

    1.768 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.6%

    0.18 мкг

  • Витамин D

    1.8%

    3.6 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    145476

  • Насыщенные жирные кислоты

    11400.3%

    2850 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    364.5

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    589.5%

    64.84 г

  • Трансжирные кислоты

    3%

    0.09

  • Холестерин

    55.2%

    165.6 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Паэлья с курицей и овощами — насыщенное и изысканное блюдо, которое наверняка вас порадует. Следуя нашему пошаговому рецепту с фото, вы сможете приготовить всё быстро и легко. Паэлья с курицей и овощами будет в радость для всей семьи.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта