Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Рис
200 граммов
Куриная голень
8 штук
Зеленый горошек
200 граммов
Сладкий перец
2 штуки
Помидоры
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Вода
800 мл.
Оливковое масло
1 ст.л.
Перец Чили
1 штука
Карри
1 ч.л.
Мускатный орех молотый
1 ч.л.
Чтобы приготовить хороший бульон для паэльи с курицей и овощами, используйте воду и приправу MAGGI® БУЛЬОН ДОМАШНИЙ С КУРИЦЕЙ.
Лук мелко нарезать и обжарить с куриными голенями 5 минут. Помидор обдать кипятком и снять кожуру. Добавить к мясу на 3 минуты.
Высыпать рис, перемешать и влить 200 мл бульона. Подождать полного испарения и добавить ещё часть.
Сладкий перец нарезать кубиками. Острый перец нарезать кружочками и вместе с зелёным горошком и сладким перцем добавить к рису с мясом. Приправить специями, влить последнюю часть бульона и довести до готовности.
Калории
24 %*
606 ккал.
Белки
53 %*
40 г
Жиры
29 %*
24 г
Углеводы
15 %*
56 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
19.9%
498.3 мл
Пищевые волокна
15%
4.506 г
Общие сахара
7.96 г
Кальций, Ca
6.7%
67.2 мг
Железо, Fe
21.3%
2.981 мг
Магний, Mg
20.7%
82.88 мг
Фосфор, P
52.7%
421.4 мг
Калий, K
21.7%
760.9 мг
Натрий, Na
80.8%
1940 мг
Цинк, Zn
30.4%
4.557 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
145.1%
87.06 мг
Витамин В1 (тиамин)
27.3%
0.383 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29.9%
0.478 мг
Витамин РР (ниацин)
61.4%
11.06 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
50.2%
1.004 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
27.3%
54.61 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
95.4%
0.954 мкг
Витамин А, RAE
13.5%
107.6 мкг
Витамин A, IU
65.1%
1735 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
17.7%
1.768 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.6%
0.18 мкг
Витамин D
1.8%
3.6 МЕ
Витамин K (филохинон)
31.52
Насыщенные жирные кислоты
22.8%
5.694 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.4
Полиненасыщенные жирные кислоты
40.7%
4.474 г
Трансжирные кислоты
3%
0.09
Холестерин
55.2%
165.6 мг
Паэлья с курицей и овощами — насыщенное и изысканное блюдо, которое наверняка вас порадует. Следуя нашему пошаговому рецепту с фото, вы сможете приготовить всё быстро и легко. Паэлья с курицей и овощами будет в радость для всей семьи.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде