Овсяное печенье с конопляными семечками и медом
Ингредиенты
Порции
1
- Мука овсяная
- 200 г
- Сахарный песок
- 50 г
- Масло подсолнечное
- 50 мл
- Разрыхлитель теста
- 0.5 ч.л.
- Овсяные хлопья
- 20 г
- Конопляное семя
- 2 ст.л.
- Мед
- 30 г
- Соль
- 1 щепотка
- Энергетическая ценность
- 1798.9 кКал
- Жиры
- 85.6 г
- Белки
- 44.4 г
- Углеводы
- 223.9 г
- Пищевые волокна
- 16.7 г
- Натрий
- 1250.2 мг
- Кальций
- 297.9 мг
- Железо
- 16.4 мг
- Калий
- 1514.0 мг
- Насыщенные жиры
- 10.1 г
- Добавленный сахар
- 7.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Разогреть духовку до 200 С. Отмерить и подготовить ингредиенты, застелить противень пекарской бумагой.
Шаг 2
Нагреть мед до жидкого состояния. Растолочь или перемолоть в блендере конопляные семечки. Взбить растительное масло с сахаром и солью, добавить к ним просеянную с разрыхлителем овсяную и конопляную муку, мед и овсяные хлопья и замесить густое тесто.
Шаг 3
Скалкой раскатать тесто. С помощью круглой вырубки или края стакана вырезать печенье. Переложить его на противень и выпекать на средней полке около 25 минут, после чего переложить на решетку и остудить.
Шаг 4
Подать на стол к чаю.
Совет
Можно предварительно замочить зерна, а можно раздавить их скалкой.
