Овсянка с творогом и медом

Вода

9.9%

248.7 мл

Пищевые волокна

48.1%

14.42 г

Общие сахара

43.61 г

Кальций, Ca

44.6%

446.4 мг

Железо, Fe

179.4%

25.11 мг

Магний, Mg

36.4%

145.6 мг

Фосфор, P

75.4%

603 мг

Калий, K

19.4%

677.7 мг

Натрий, Na

24.5%

586.8 мг

Цинк, Zn

20.3%

3.038 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14.2%

8.497 мг

Витамин В1 (тиамин)

36.9%

0.516 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.2%

0.275 мг

Витамин РР (ниацин)

7.4%

1.334 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.4%

0.208 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

25%

49.96 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

43%

0.43 мкг

Витамин А, RAE

101.8%

814.5 мкг

Витамин A, IU

105.4%

2812 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.2%

0.918 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

1.5%

3 МЕ

Витамин K (филохинон)

5.904

Насыщенные жирные кислоты

12.5%

3.125 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.128

Полиненасыщенные жирные кислоты

24.9%

2.741 г

Трансжирные кислоты

0.7%

0.02

Холестерин

5.7%

17 мг