Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
300 мл.
Картофель
2 штуки
Сельдерей
200 граммов
Сыр Чеддер
200 граммов
Сливочное масло
25 граммов
Соль
2 грамма
Молотый перец
2 грамма
1 ст. л.
Сельдерей вымыть, нарезать небольшими кусочками. Картофель очистить, нарезать кубиками среднего размера. В кастрюле растопить сливочное масло, добавить картофель, обжарить в течение 5 мин. Влить 1 л горячей воды. Довести до кипения, уменьшить огонь и готовить 20 мин.
Добавить сельдерей, влить еще немного воды, добавить MAGGI® ЗАЖАРКУ, проварить все вместе 5 мин. Затем взбить в блендере. Вернуть суп в кастрюлю.
Влить молоко, посолить, поперчить. Дать вновь закипеть и снять с огня. Добавить тертый сыр, размешать и разлить по тарелкам.
Калории
13 %*
321 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
28 %*
24 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6%
150.1 мл
Пищевые волокна
6.6%
1.977 г
Общие сахара
7.149 г
Кальций, Ca
47.5%
474.5 мг
Железо, Fe
6.1%
0.852 мг
Магний, Mg
8.2%
32.61 мг
Фосфор, P
39.8%
318 мг
Калий, K
10.3%
359.7 мг
Натрий, Na
55.8%
1340 мг
Цинк, Zn
15.5%
2.324 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.4%
3.866 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.2%
0.059 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24.6%
0.394 мг
Витамин РР (ниацин)
2.6%
0.463 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.3%
0.146 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19.4%
38.75 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
95.8%
0.958 мкг
Витамин А, RAE
30%
239.9 мкг
Витамин A, IU
40.5%
1081 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.6%
0.663 мг
Витамин D (D2 + D3)
6%
0.3 мкг
Витамин D
6.4%
12.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
17.26
Насыщенные жирные кислоты
54.4%
13.6 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.528
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.1%
1.005 г
Трансжирные кислоты
17.5%
0.524
Холестерин
23%
68.94 мг
Суп получится более нежным и питательным, если вместо молока добавить сливки.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде