Овощной суп на говяжьем бульоне

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    56

    на 1 порцию

Овощной суп на говяжьем бульоне

Этот суп отлично подойдет для зимнего обеда. Горячий бульон поможет согреться после прогулок на свежем воздухе.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Вымыть и очистить овощи. Лук порей порезать тонкими кольцами, морковь и репу - брусочками.

  • 2

    В кастрюле довести 1 л воды до кипения и выложить подготовленные овощи. Варить суп на медленном огне 30 минут.

  • 3

    За 5 минут до готовности добавить 1 кубик MAGGI® БУЛЬОНА С ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Подавать горячим с мелконарезанной зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 56 ккал.

    2%*

    Калории

  • 1.5 г

    2%*

    Белки

  • 0.51 г

    1%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    13.6%

    339.2 мл

  • Пищевые волокна

    7.4%

    2.226 г

  • Общие сахара

    4.475 г

  • Кальций, Ca

    6.8%

    68.48 мг

  • Железо, Fe

    23.2%

    3.253 мг

  • Магний, Mg

    5.9%

    23.45 мг

  • Фосфор, P

    4.2%

    33.88 мг

  • Калий, K

    6.9%

    239.8 мг

  • Натрий, Na

    24.2%

    580 мг

  • Цинк, Zn

    1.4%

    0.206 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    20.4%

    12.26 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.6%

    0.042 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.5%

    0.628 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.4%

    0.167 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.2%

    36.48 мкг

  • Витамин А, RAE

    43.3%

    346.3 мкг

  • Витамин A, IU

    259.9%

    6932 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.2%

    0.623 мг

  • Витамин K (филохинон)

    23.78

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.7%

    0.179 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.006

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.1%

    0.126 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта