закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Отбивные с сыром и помидорами

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 10.04.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 356 ККал на 1 порцию

            • 2

            Отбивные с сыром и помидорами
            +
            • Свинина без кости

              600 граммов

            • Лук-шалот

              3 штуки

            • Помидоры

              3 штуки

            • Сыр

              150 граммов

            • Мускатный орех молотый

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Свинину нарезать на ломтики, отбить, приправить солью и мускатным орехом, выложить на противень.

            • 2.

              Лук-шалот почистить и измельчить. Томаты вымыть и нарезать ломтиками, сыр натереть.

            • 3.

              На мясо положить лук и ломтики помидора, посыпать сыром.

            • 4.

              Запекать 35 минут при 180 градусах.

            • Калории

              14 %*

              357 ккал.

            • Белки

              62 %*

              47 г

            • Жиры

              18 %*

              15 г

            • Углеводы

              3 %*

              9.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.4%

              235.3 мл

            • Пищевые волокна

              6.9%

              2.067 г

            • Общие сахара

              5.323 г

            • Кальций, Ca

              30.3%

              303.5 мг

            • Железо, Fe

              10.7%

              1.494 мг

            • Магний, Mg

              16.7%

              66.7 мг

            • Фосфор, P

              71.6%

              572.6 мг

            • Калий, K

              27.7%

              968.3 мг

            • Натрий, Na

              18.5%

              443.2 мг

            • Цинк, Zn

              25.4%

              3.813 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              25.1%

              15.04 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              78.9%

              1.105 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              29.4%

              0.471 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              71.9%

              12.95 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              37.4%

              0.749 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              15%

              30.04 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              119.3%

              1.193 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.4%

              131.4 мкг

            • Витамин A, IU

              40.7%

              1085 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.7%

              0.87 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              21.8%

              1.088 мкг

            • Витамин D

              21%

              42 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              8.39

            • Насыщенные жирные кислоты

              31.3%

              7.822 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.519

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7%

              0.772 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              39.1%

              117.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Таким же способом можно приготовить отбивные из телятины, блюдо получится менее жирным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта