Отбивные из говядины с помидорами в духовке

Вода

7.9%

197.9 мл

Пищевые волокна

11.1%

3.32 г

Общие сахара

3.566 г

Кальций, Ca

3.5%

35.1 мг

Железо, Fe

33.4%

4.674 мг

Магний, Mg

13.5%

53.84 мг

Фосфор, P

51.4%

411.6 мг

Калий, K

20.6%

720.2 мг

Натрий, Na

74.7%

1792 мг

Цинк, Zn

36.9%

5.534 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

21.1%

12.64 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.7%

0.206 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

33.1%

0.53 мг

Витамин РР (ниацин)

47.9%

8.614 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

54%

1.081 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

14%

28.09 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

529.5%

5.295 мкг

Витамин А, RAE

5.2%

41.75 мкг

Витамин A, IU

29.2%

779.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.6%

1.164 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

2.3%

4.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

13.93

Насыщенные жирные кислоты

42.5%

10.61 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.59

Полиненасыщенные жирные кислоты

27%

2.967 г

Трансжирные кислоты

363.5%

10.91

Холестерин

30.5%

91.5 мг