Омлет с зелёным горошком

Вода

8%

198.8 мл

Пищевые волокна

5.5%

1.65 г

Общие сахара

6.986 г

Кальций, Ca

17.9%

179.3 мг

Железо, Fe

15.8%

2.205 мг

Магний, Mg

7.8%

31.06 мг

Фосфор, P

37.2%

297.7 мг

Калий, K

9%

314.4 мг

Натрий, Na

11%

264.5 мг

Цинк, Zn

13.2%

1.975 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.8%

4.1 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.2%

0.114 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

37.5%

0.6 мг

Витамин РР (ниацин)

3.7%

0.662 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.1%

0.223 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.2%

58.36 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

131.3%

1.313 мкг

Витамин А, RAE

25.9%

206.8 мкг

Витамин A, IU

50.3%

1342 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.6%

0.964 мг

Витамин D (D2 + D3)

35.2%

1.76 мкг

Витамин D

36.6%

73.16 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.81

Насыщенные жирные кислоты

16.2%

4.056 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.801

Полиненасыщенные жирные кислоты

17%

1.869 г

Трансжирные кислоты

4%

0.12

Холестерин

111.8%

335.4 мг