закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Омлет с мукой в духовке

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 09.10.2020

            • 5 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 178 ККал на 1 порцию

            • 0

            Омлет с мукой в духовке
            +
            • Яйцо

              2 штуки

            • Молоко

              1/2 стак.

            • Пшеничная мука

              1 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Сливочное масло

              1/2 ст.л.

            1.

            Взять нужные ингредиенты.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 1

            2.

            В миску разбить яйца.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 2

            3.

            Добавить муку.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 3

            4.

            Перемешать венчиком, чтобы не было комочков.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 4

            5.

            Добавить молоко.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 5

            6.

            В форму для запекания выложить масло и смазать борта и дно.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 6

            7.

            Вылить омлет.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 7

            8.

            Добавить соль и выпекать в духовке при 200 градусах 20 минут.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 8

            9.

            Подавать горячим.

            Омлет с мукой в духовке | шаг 9
            • Калории

              7 %*

              178 ккал.

            • Белки

              11 %*

              8.5 г

            • Жиры

              12 %*

              10 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.2%

              80.72 мл

            • Пищевые волокна

              1.1%

              0.338 г

            • Общие сахара

              2.73 г

            • Кальций, Ca

              8.8%

              88.02 мг

            • Железо, Fe

              9.7%

              1.361 мг

            • Магний, Mg

              3.4%

              13.66 мг

            • Фосфор, P

              18.5%

              148.1 мг

            • Калий, K

              4.2%

              145.6 мг

            • Натрий, Na

              3.6%

              86.92 мг

            • Цинк, Zn

              6%

              0.901 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.1 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.7%

              0.136 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.4%

              0.359 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.6%

              0.822 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5%

              0.099 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              29.9%

              59.74 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              66.7%

              0.667 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.9%

              127.2 мкг

            • Витамин A, IU

              16.7%

              444.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.3%

              0.63 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.6%

              0.88 мкг

            • Витамин D

              18.3%

              36.58 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.707

            • Насыщенные жирные кислоты

              20.7%

              5.181 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.366

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.2%

              1.117 г

            • Трансжирные кислоты

              2%

              0.06

            • Холестерин

              60.4%

              181.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Нужно накормить быстро всю семью? Омлет в духовке с мукой — ваш верный помощник в этом деле!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта