закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 31.03.2021

            • 5 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 125 ККал на 1 порцию

            • 0

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке
            +
            • Яйцо

              1 штука

            • Ломтик белого хлеба

              1 штука

            • Молоко

              100 мл.

            • Сливочное масло

              1 ч.л.

            1.

            Взять нужные ингредиенты.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 1

            2.

            В миске смешать яйца с молоком.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 2

            3.

            Взбить вилкой.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 3

            4.

            Растопить на сковороде сливочное масло.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 4

            5.

            Хлеб нарезать на кусочки и обжарить на сковороде.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 5

            6.

            Вылить на сковороду яичную смесь.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 6

            7.

            Накрыть крышкой и жарить на среднем огне 5 минут.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 7

            8.

            Подавать горячим.

            Омлет на растительном масле с хлебом на сковородке | шаг 8
            • Калории

              5 %*

              126 ккал.

            • Белки

              8 %*

              5.9 г

            • Жиры

              9 %*

              7.4 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.7 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.7%

              67.8 мл

            • Пищевые волокна

              4.3%

              1.288 г

            • Общие сахара

              3.314 г

            • Кальций, Ca

              16.9%

              169.3 мг

            • Железо, Fe

              7.7%

              1.081 мг

            • Магний, Mg

              3%

              11.88 мг

            • Фосфор, P

              13.1%

              105.2 мг

            • Калий, K

              3.4%

              119.3 мг

            • Натрий, Na

              5.1%

              122.2 мг

            • Цинк, Zn

              4.4%

              0.661 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.1 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.2%

              0.1 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.5%

              0.232 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.8%

              0.69 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.4%

              0.068 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.8%

              35.67 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              46.9%

              0.469 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.4%

              83.4 мкг

            • Витамин A, IU

              11.1%

              295.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.2%

              0.415 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9.3%

              18.54 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.594

            • Насыщенные жирные кислоты

              15.7%

              3.93 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.311

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.8%

              0.743 г

            • Трансжирные кислоты

              1.9%

              0.056

            • Холестерин

              32.2%

              96.59 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Два в одном — хлеб и омлет в одной сковородке!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта