Омлет с бананом

Вода

8.6%

215.6 мл

Пищевые волокна

13.9%

4.16 г

Общие сахара

22.35 г

Кальций, Ca

10.6%

106.2 мг

Железо, Fe

11.3%

1.582 мг

Магний, Mg

14.2%

56.72 мг

Фосфор, P

26.6%

213.1 мг

Калий, K

21%

735.1 мг

Натрий, Na

5%

119.4 мг

Цинк, Zn

8.9%

1.336 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.4%

14.02 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.7%

0.094 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

31.9%

0.51 мг

Витамин РР (ниацин)

6.5%

1.173 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.2%

0.723 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

32.8%

65.67 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

86.1%

0.861 мкг

Витамин А, RAE

19.8%

158.6 мкг

Витамин A, IU

23.8%

634.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.8%

0.984 мг

Витамин D (D2 + D3)

26.4%

1.32 мкг

Витамин D

27.3%

54.62 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.448

Насыщенные жирные кислоты

21.6%

5.395 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.915

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.2%

1.56 г

Трансжирные кислоты

2.3%

0.069

Холестерин

86.8%

260.3 мг