Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Яйцо
1 штука
-
Соль
по вкусу
-
Молоко
1 ст.л.
-
Сливочное масло
1 ст.л.
-
Сахар
1 ст.л.
1.
Приготовить продукты.
2.
Молоко и яйцо смешать в миске.
3.
Немного взбить.
4.
Сливочное масло растопить на сковороде.
5.
Вылить яичную смесь на сковородку.
6.
Жарить, постоянно помешивая, до того, как яйца схватятся.
7.
Посыпать сахаром и разложить по тарелочкам.
8.
Подавать горячим.
-
Калории
7 %*
176 ккал.
-
Белки
4 %*
3.3 г
-
Жиры
15 %*
12 г
-
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
1.2%
30.15 мл
-
Общие сахара
13.2 г
-
Кальций, Ca
3%
30.45 мг
-
Железо, Fe
2.8%
0.396 мг
-
Магний, Mg
1.1%
4.265 мг
-
Фосфор, P
7.3%
58.06 мг
-
Калий, K
1.5%
51.11 мг
-
Натрий, Na
1.6%
38.62 мг
-
Цинк, Zn
2.4%
0.356 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0%
0.025 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
1.1%
0.015 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
8.2%
0.131 мг
-
Витамин РР (ниацин)
0.2%
0.034 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
2.1%
0.042 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
5.7%
11.34 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
28.3%
0.283 мкг
-
Витамин А, RAE
15.5%
124.2 мкг
-
Витамин A, IU
16.6%
443.9 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
5.2%
0.525 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
-
Витамин D
9.1%
18.17 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
0.966
-
Насыщенные жирные кислоты
28.6%
7.157 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.804
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.3%
0.806 г
-
Трансжирные кислоты
0.6%
0.019
-
Холестерин
36.6%
109.7 мг
Совет по приготовлению
Угодить ребенку – дело не из простых! Но омлет по нашему рецепту точно понравится и взрослому, и ребенку!
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде